喝茶抗衰老，增强视力，是大家最关心的话题。下面由凤在香茶网详细介绍。原文内容如下：
茶叶中的锰、锌、硒、维生素C、P、E、茶多酚等中微量元素能清除氧自由基，抑制脂质过氧化。所以经常喝茶对延年益寿是有一定作用的。茶叶中的茶单宁能维持细胞的正常代谢，抑制细胞突变和癌细胞分化，所以喝茶有一定的抗癌作用。茶叶中的脂多糖可以防止辐射损伤，提高造血功能，保护血管。能增强微血管的韧性，防止上部破裂；降低血脂，预防动脉粥样硬化。其实把抗衰老的作用理解为延年益寿的作用可能更合适。但不管怎样，喝茶对健康有很多好处。
人体内的脂质过氧化过程已被证明是人体衰老的机制之一，所以人们服用一些抗氧化化合物，如维生素C和维生素E，以增强抵抗力，延缓衰老。研究表明茶叶中的儿茶素具有明显的抗氧化活性，活性强度超过维生素C和维生素E，据报道20ppmEGCG的抗氧化活性明显优于200ppm维生素E和50ppm合成抗氧化剂BHA，并与维生素C和维生素E有协同作用，不同茶儿茶素的抗氧化活性强于大量取代羟基的脂肪型儿茶素，其活性顺序按以下程序递减：EGCGEGC，ECG，EC。实验证明，绿茶中的茶多酚或EGCG能抑制皮肤颗粒腺中脂肪氧合酶的活性和脂质过氧化作用，同时增强肝脏和小肠中谷胱甘肽-S-转换酶的活性，从而起到抗氧化作用，即抗衰老作用。
茶叶明目的功效在我国很多古代医书中早有记载。人眼对维生素C的需要量高于其他组织。许多眼科医生认为，维生素C摄入不足容易导致晶状体混浊和白内障。因此，多喝绿茶有助于保护眼睛。根据对200名白内障患者的调查，没有喝茶习惯者的白内障发病率比有喝茶习惯者高出数倍。可见，喝茶，尤其是多喝中国绿茶，对白内障有一定的预防作用。夜盲症是农村常见的眼科疾病，主要与维生素A缺乏有关。鲜茶叶中虽未发现游离维生素A，但富含维生素A原——胡萝卜素，与胡萝卜、菠菜相当。胡萝卜素被人体吸收后，可在肝脏和小肠内转化为维生素A，维生素A可与赖氨酸发生反应，消除黑眼圈。
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造成黑眼圈的主要原因有：睡眠不足、用眼过度、长期强刺激、维生素B12缺乏、轻度炎症、贫血、日晒时间过长、遗传、护理疏忽、月经期、性生活过多等。这些都会造成黑眼圈。因此，应根据不同情况进行预防和治疗。避免黑眼圈的最佳方法是正常作息，睡眠充足，营养均衡，多运动，多呼吸新鲜空气以减轻压力，避免阳光直射以减少黑色素的产生。消除黑眼圈最简单的方法是将两个茶包(用纱布包裹的茶叶)浸泡在冷水中，闭上眼睛，在左右眼睑各放一个茶包，静置15分钟。或者用干净的棉手帕包冰块，放在黑眼圈上几分钟，一直坚持。
如果你在阳光下损伤了皮肤，你可以用一块棉花蘸冷茶擦拭不舒服的部位。不要太用力。最好能及时感到舒服。
睡前眼部化妆品要彻底清洗干净。如果清洁方法不当，眼睛最容易红肿。最好将温水浸泡过的茶包压在眼皮上10分钟，但不要太靠近眼皮。视网膜可以增强视网膜的辨色力，所以多喝茶，尤其是中国绿茶，可以预防夜盲症。
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