秋冬喝红茶可以去油腻，暖胃。但是，喝茶讲究一个度，事情就会反过来。茶喝多了会有副作用。长期喝红茶有什么副作用？
1.红茶氟含量高，水中氟浓度高。过量饮酒会使体内的钙离子结合成氟化钙，不易被人体吸收。排出体外后，钙会流失。
2.隔夜红茶如果放置一夜，茶叶中的微小颗粒会凝结沉淀，产生一些变化。茶和水的混合结构也会变得稳定。长期喝高浓度的隔夜茶，会增加体内结石的概率。
3、低血糖、低血压，少喝红茶
喝红茶对降低三高有明显的作用。但是低血糖低血压的人要注意少喝红茶，否则会引起头晕恶心等问题。
4、贫血、月经期不宜喝红茶
红茶中的单宁酸和鞣酸与人体内的铁离子结合时，容易不利于人体对铁离子的吸收，影响造血功能。经期的女生或贫血患者不适合喝红茶。
喝红茶有什么禁忌？
1.避免空腹喝茶。
空腹喝茶会降低消化功能，稀释胃液，还会使水吸收率高，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，从而引起手脚无力、头晕、心慌等症状。
2.避免喝新茶。
由于鲜茶叶存放时间短，鲜茶叶中含有未氧化的多酚类、醛类和醇类物质，会刺激人的胃肠粘膜，引起胃病。如果是红茶，就要少喝。如果没有存放半个月，就不能喝。
3、忌喝茶喝得满头都是。
在茶叶种植和加工过程中，会有残留的粉尘等。而且茶的第一关起洗涤作用，可以不喝，名优鲜绿茶除外。
4、溃疡患者忌喝茶。
茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，引起溃疡甚至穿孔。
