秋冬喝红茶可以去油腻,暖胃。但是,喝茶讲究一个度,事情就会反过来。茶喝多了会有副作用。长期喝红茶有什么副作用?
1.红茶氟含量高,水中氟浓度高。过量饮酒会使体内的钙离子结合成氟化钙,不易被人体吸收。排出体外后,钙会流失。
2.隔夜红茶如果放置一夜,茶叶中的微小颗粒会凝结沉淀,产生一些变化。茶和水的混合结构也会变得稳定。长期喝高浓度的隔夜茶,会增加体内结石的概率。
3、低血糖、低血压,少喝红茶
喝红茶对降低三高有明显的作用。但是低血糖低血压的人要注意少喝红茶,否则会引起头晕恶心等问题。
4、贫血、月经期不宜喝红茶
红茶中的单宁酸和鞣酸与人体内的铁离子结合时,容易不利于人体对铁离子的吸收,影响造血功能。经期的女生或贫血患者不适合喝红茶。
喝红茶有什么禁忌?
1.避免空腹喝茶。
空腹喝茶会降低消化功能,稀释胃液,还会使水吸收率高,导致茶叶中的不良成分大量进入血液,从而引起手脚无力、头晕、心慌等症状。
2.避免喝新茶。
由于鲜茶叶存放时间短,鲜茶叶中含有未氧化的多酚类、醛类和醇类物质,会刺激人的胃肠粘膜,引起胃病。如果是红茶,就要少喝。如果没有存放半个月,就不能喝。
3、忌喝茶喝得满头都是。
在茶叶种植和加工过程中,会有残留的粉尘等。而且茶的第一关起洗涤作用,可以不喝,名优鲜绿茶除外。
4、溃疡患者忌喝茶。
茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌,增加胃酸浓度,引起溃疡甚至穿孔。