大麦茶可以减肥,富含人体所需的多种维生素、微量元素和氨基酸,可以排毒减肥。
大麦茶的减肥作用;
大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维可以调节消化吸收功能,避免摄入过多热量,促进体内毒素排出。因此,适当饮用大麦茶可以减肥。
大麦茶主要用于降温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥去腻,助消化,润肤乌发。
大麦茶的制作方法:
1.将大麦洗净,放入筛子中晾干。上面铺一层纱布,防止干燥时灰尘。晾干后,就可以油炸了。炒的时候注意火候,不要太烫变成小火。一定要保持小火。火大了,外面的皮都烧了,里面却没有愈合。大麦炒好后,就可以泡茶了。
2.烧开约2升水,加入一袋大麦茶,煮约5-10分钟后饮用。也可以直接用开水浸泡,浸泡15分钟后即可饮用。
3.夏天不想喝热食,就把泡好的大麦茶放冰箱里。这将是一种很好的夏季饮品。注意,冰镇大麦茶不要喝太多,因为冰镇大麦茶有很强的肠胃调节功能,除非便秘,否则要适量饮用。