众所周知，吸烟有害健康，但对于吸烟者来说，戒烟特别困难，许多人无法抗拒吸烟的诱惑。许多专家建议喝茶可以减少伤害。那么，对于长期吸烟的人来说，喝什么茶比较好呢？
1.蜂蜜葡萄柚茶
蜂蜜柚子茶味道不错，是烟民润肺的好饮品。含有蜂蜜无机盐和多种维生素，能润肺补虚，补中润燥。柚子含有维生素C，可以化痰止咳，清热去火。这两种煮出来的茶味道很好，非常适合吸烟者饮用。
2.罗汉果茶
罗汉果营养丰富，包括氨基酸、蛋白质、维生素C、苷类等。具有止咳、生津、润肺、清热的功效，可用于治疗支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎和糖尿病。
长期吸烟者可以喝罗汉果茶来清肺和缓解喉咙不适。方法很简单。取20克干罗汉果，倒入沸水中，盖上盖子闷15分钟后饮用。
3.普洱熟茶普洱茶具有降血脂、减肥、抑菌、助消化、暖胃、生津止渴、醒酒解毒等多种功效；可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒、止咳化痰、降低血脂和胆固醇。
4.菊花茶
菊花茶是最受白领阶层欢迎的茶。菊花清肝明目，解毒消炎。对眼睛干涩、上火、口干等症状有很好的治疗作用。经常吸烟的人可以喝菊花茶帮助养肝。
5.金桔茶
金桔尝起来是酸的。它含有矿物质和维生素。纤维素可以帮助我们调节肠道蠕动，改善肠道的生理功能。吸金桔茶可以减少有害物质在体内的停留时间。
