众所周知,吸烟有害健康,但对于吸烟者来说,戒烟特别困难,许多人无法抗拒吸烟的诱惑。许多专家建议喝茶可以减少伤害。那么,对于长期吸烟的人来说,喝什么茶比较好呢?
1.蜂蜜葡萄柚茶
蜂蜜柚子茶味道不错,是烟民润肺的好饮品。含有蜂蜜无机盐和多种维生素,能润肺补虚,补中润燥。柚子含有维生素C,可以化痰止咳,清热去火。这两种煮出来的茶味道很好,非常适合吸烟者饮用。
2.罗汉果茶
罗汉果营养丰富,包括氨基酸、蛋白质、维生素C、苷类等。具有止咳、生津、润肺、清热的功效,可用于治疗支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎和糖尿病。
长期吸烟者可以喝罗汉果茶来清肺和缓解喉咙不适。方法很简单。取20克干罗汉果,倒入沸水中,盖上盖子闷15分钟后饮用。
3.普洱熟茶普洱茶具有降血脂、减肥、抑菌、助消化、暖胃、生津止渴、醒酒解毒等多种功效;可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒、止咳化痰、降低血脂和胆固醇。
4.菊花茶
菊花茶是最受白领阶层欢迎的茶。菊花清肝明目,解毒消炎。对眼睛干涩、上火、口干等症状有很好的治疗作用。经常吸烟的人可以喝菊花茶帮助养肝。
5.金桔茶
金桔尝起来是酸的。它含有矿物质和维生素。纤维素可以帮助我们调节肠道蠕动,改善肠道的生理功能。吸金桔茶可以减少有害物质在体内的停留时间。