冬天人的运动量减少，饮食改善。在中医看来，养生就是平衡。秋冬季节，不能只进不出。这个时候可以多喝普洱熟茶，保证身体的平衡。
普洱茶是后发酵茶，其茶碱、茶多酚等含量是在长期的后发酵过程中逐渐转化的，所以性质温和，对人体无刺激性，还能促进新陈代谢，加速体内脂肪的消化和排出。
冬天，这五种人最适合喝普洱熟茶。
1.有肠胃问题的人
经过五年多的发酵，茶性温和，几乎不刺激胃。熟茶中果胶含量高，厚重、滑爽、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成一层膜附着在胃表面，对胃产生有益的保护层。长期饮用还有助于养胃护胃。
此外，普洱熟茶还有促进胃肠蠕动的作用。长期饮用有助于缓解便秘，提高肠道免疫力。
2.寒冷和虚弱的人
冬天要喝熟普洱茶，尤其是一些女性，冬天手脚冰凉。喝熟茶可以御寒、暖胃、养胃。
熟茶中所含的茶多糖有类似胰岛素的物质，可以降低人体的血糖含量。多酚及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管中脂质物质的排出，降低血液中胆固醇的含量。而且普洱茶在发酵加工过程中，微生物产生多种物质，对提高人体免疫系统有重要作用。因此，年老体弱者也适合饮用普洱熟茶。
发酵五年以上的陈年熟食不加重失眠，有睡眠问题的老人可以放心饮用。
3.经常喝酒的人
俗话说“无酒不成席，无酒不成席。”喝酒交流成了每个男人都会遇到的问题。
当老红茶或普洱熟茶进入人体的胃后，会形成一层粘膜附着在胃表面，对胃产生有益的保护层。而且老红茶的可溶性糖含量比其他茶类多，对解酒也有特效。
除了年份普洱茶，其他老红茶如六堡茶、安化黑茶也可以喝。
4.需要去除油脂和水分的人
咖啡因、茶多酚、磷脂等。熟茶中的普洱茶有助于人体食物的消化，并对抑制脂肪的增加有明显的作用。而且富含维生素B1，维生素B1是将脂肪转化为热能的必要物质，可以起到避免脂肪堆积的作用。每天喝煮熟的食物，长期坚持，减肥祛湿，效果可见。
此外，经常饮用熟食对人体肠胃有很好的“清洁”作用。中餐讲究“味”，很多菜系油腻或辛辣，吃完容易诱发便秘；再加上空气质量差，或者药物使用不当，酒精中毒，水分摄入不足等原因，身体的自我排毒功能减弱。长期饮用可以促进肠胃蠕动，有助于排出体内堆积的有害物质，解决身体不好导致的肤色暗沉、长斑、长痘等问题。
5.老板等商界人士
除了强大的养生功效，年轻化是社交精品。茶的历史与中华文明基本一致。作为东方文化的象征，它深深植根于中国传统。朴树蕴含着深厚的文化底蕴。除了历史传承，从茶制品的基础纸、茶料、精致压制，都成为中国茶园中的一朵奇葩。
随着人们对熟普的认识，以及“送礼养生”、“送礼品味”等观念深入人心，一年中的熟普作为健康老茶和中国茶文化的象征，已成为团圆和祝福的媒介，成为商务茶道和国礼。你可以外交，但你可以社交。
“陈九的香是馥郁而蔚蓝的，普洱茶的味道是几千年前的。熟茶是“可以进口的古董”
