铁观音是中国传统名茶之一,有其独特的“观音韵”,清香淡雅,韵味十足。冲泡后的铁观音具有天然的兰花香,口感浓郁,香味持久,有“七泡更香”的美誉。那么女性喝铁观音有什么好处和坏处呢?
女性喝铁观音的好处
1.美容和保健
对于女性来说,铁观音的存在是一种非常珍贵的健康饮品,具有非常好的美容保健作用;主要是因为铁观音含有较多的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚、生物碱等。这些物质具有清心明目、杀菌消炎、减肥美容的功效,是女性最好的天然调理品。
2.抗辐射
铁观音含有大量的茶多酚和抗氧化物质,能有效吸收部分放射性物质,保护细胞免受辐射损伤,修复受损细胞。
3.抗紫外线
茶叶中的茶多酚是水溶性物质。如果用茶汤洗脸,可以有效清洁油腻的面部,收敛毛孔,消毒杀菌,抵抗皮肤衰老。而且还能有效减少阳光紫外线对皮肤的伤害,堪称天然防晒霜。
4.减肥去脂
坚持喝铁观音,并且每天坚持喝,结合合理的运动,那么就可以起到减肥去脂的作用;因为铁观音可以加速新陈代谢,去油腻;但是喝铁观音减肥,一定要长期坚持,持之以恒,才能看到效果。
女性喝铁观音的坏处和禁忌
1.月经期
在月经期间,女性的身体会因为经血而大量流失体内的铁元素。此时,女性需要多吃富含铁的水果和食物来补充;浓茶含有较多的咖啡因,能刺激神经系统和心血管系统。经期喝浓茶容易导致痛经、经期延长、经血过多等。主要原因是茶叶中的鞣酸容易与食物中的铁结合产生沉淀,会阻碍人体对铁的吸收,导致缺铁性贫血。
2.怀孕期间
孕期不建议喝铁观音,因为铁观音中含有的咖啡因会加重孕妇的心跳和排尿,导致孕妇心脏和肾脏的负担,同时也不利于胎儿健康;并且容易发生缺铁性贫血,从而影响产妇健康和胎儿营养。
3.哺乳期
女性哺乳期不能喝茶,尤其是浓茶。因为浓茶中大量的高鞣酸被胃肠黏膜吸收,会抑制乳汁的分泌,导致乳汁分泌减少,造成奶水供应不足的现象。
而且茶叶中的咖啡因会通过乳汁传递给宝宝,导致宝宝哭闹。所以建议哺乳期的妈妈千万不要喝浓茶。
4.更年期
对于更年期女性来说,月经失调,会出现心跳加速、失眠、烦躁、兴奋、愤怒的现象;如果这个时候还喝浓茶,或者茶喝多了,会导致更年期症状加重,对身体不好。因为对于这个阶段的女性来说,就算再喜欢喝茶,也要适可而止。