普洱茶的功效与作用

普洱茶的功效与作用：普洱茶含有较多的咖啡因和茶多酚，饮用后能提神醒脑，缓解疲劳，但不宜大量饮用浓茶；普洱茶性温，喝了会加快排泄，促进身体的新陈代谢。另外，醇香的普洱茶进入胃中形成的薄膜附着在胃的表面，对胃产生有益的保护层，从而暖胃。

普洱茶的功效和作用：

1.暖胃护胃

经常喝普洱茶，尤其是陈年普洱茶，有很好的养胃护胃作用。对于肠胃不好的人，可以选择喝普洱熟茶。

2.消炎杀菌

普洱茶含有能抑制细菌的成分。每天喝普洱茶汤，可以有效抑制细菌性痢疾。主要原因是与其茶多酚有直接关系。

3.减肥和降低血压

普洱茶含有能降低脂质化合物和胆固醇的营养成分。这些物质可以减肥、降血压、抗动脉硬化。而且普洱茶还能缓解血管和大脑的血流量，对高血压和动脉硬化有很好的抑制作用。

4.抗衰老

日常生活中可以多喝普洱茶，普洱茶可以有效抗衰老，清除体内自由基，有效去除皮肤色素沉着。这是一种非常健康的饮料。

提神

普洱茶富含茶多酚、咖啡因等物质。这些物质能兴奋我们的大脑神经，并能有效地帮助我们提神醒脑。脑子乱身体累的时候可以喝点普洱茶。

普洱茶禁忌：

1.普洱茶不能隔夜喝，茶叶中析出重金等有害物质，茶叶浑浊，茶多酚大量氧化。

2.新泡的普洱茶不适合饮用，营养成分没有被氧化，可能会对肠胃产生不良反应。

3.保持茶具清洁很重要。普洱茶的颜色较深。长时间使用的茶杯如果不清洗，会有厚厚的茶渍和一些致癌物质。因此，普洱茶内壁的茶渍要及时清理，避免其对健康的危害。

4.普洱茶要长期饮用，否则养生效果会大打折扣。

普洱茶适合温饮，不适合热饮或冷饮。淡温茶能保老，一般20-50度左右喝。