茶友都知道喝茶可以提神，但是在某些情况下，你会有这种感觉，就是茶越喝越渴。这是怎么回事？让我们来看看。
茶越喝越渴。
1.制作过程中有一个用高火焙茶的过程，会导致茶的干燥，喝了会引起上火，口渴。
2.茶有利尿作用。大量喝茶会导致体内钠的流失，这是口渴的主要原因。如果这个时候继续喝茶，茶还会继续起到利尿的作用。茶叶中添加的水分不足以补充这部分水分的排出，只会越来越渴。
3.茶叶的质量问题。许多茶叶是用一些化学物质加工的，如色素、香料等。这些添加剂会让人口渴。
引起口渴的茶的主要成分
1.茶水中含有咖啡因，能刺激肾脏，有很强的利尿作用。
2.茶也是水，短时间内不能大量饮用。大量饮水还会因尿液排出导致体内钠大量流失，从而引起口渴。正常人喝1000ml水也会尿量多。口渴的感觉就是这个原理。
茶越喝越渴。
1.喝茶会让人更渴，但是喝茶也有其他好的效果。所以为了避免脱水口渴，可以在喝茶前补充一些水，避免严重缺水。
2.选对茶也是喝茶的关键。有的人适合喝普洱茶，有的人适合喝龙井茶。爱茶的人需要研究自己适合喝哪种茶，喝适合的茶时产生的口渴感会弱很多。
茶的功效和作用
茶是人们生活中的必需品。现在，许多国家都有喝茶的习惯。但是，茶的好处很多，不愧为三大饮料之一。茶的具体功效有提高记忆力、减肥、增强肌肉耐力、利尿、保护眼睛和牙齿、美容养颜、抗辐射、抗菌抗癌、延年益寿等。
喝茶的注意事项
1.茶对胃肠道有强烈的刺激作用。所以茶不适合空腹吃。当然，养胃的普洱茶是个例外。
2.茶有强烈的刺激中枢神经系统的作用，能使人兴奋。所以茶不适合在睡前或晚上吃，以免失眠。
3.茶有很强的解毒作用。所以不宜以茶代药，会降低药效，阻碍疾病的治疗。
喝茶的误区
误区一：喝茶不管体质
茶的种类很多，大致可以分为未发酵茶、半发酵茶和发酵茶。各种茶都有不同的适合人群。不顾体质喝茶可能会带来一些不适。比如绿茶含有丰富的茶多酚和咖啡因，对胃有刺激性。肠胃不好的人要少喝绿茶，尤其不要空腹喝，否则可能会出现“醉茶”。
误解2:四季喝同样的茶
总的来说，大家普遍认为绿茶适合夏天喝。因为绿茶性寒，能去火、生津、止渴、消食、化痰。冬天宜喝温红茶，味甘温，能补阳，富含蛋白质和糖类，能增强抗寒能力，帮助消化，去除油腻。除此之外，秋季饮用乌龙茶更为适宜，因为其茶性适中，不冷不热，有助于消除体内余热，还具有润肤、润喉、生津、排除体内积热以缓解秋燥的作用。适合春天喝花茶(如茉莉花茶)，花茶甘凉，有芳香辛散之气，不仅有利于散发体内的寒气，而且可以促进阳气升发，令人神清气爽。
误区3:每次泡一天茶
很多人早上到单位，就抓一把茶叶放在一个大茶杯里，一放就是一整天。一方面，茶叶洗多遍，就尝不出香味；另一方面，长时间浸泡在高温水中，会使茶叶中的维生素、茶多酚、黄酮类等营养成分氧化降解，保健效果大打折扣
有些玩紫砂壶的人不想洗去紫砂壶上的茶渍，以为可以养。其实茶垢不仅对身体不好，还会影响茶的口感。茶垢是茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素氧化形成的一种金属螯合物。
误区6:茶应该用开水冲泡，趁热喝。
不是每一种茶叶都要用开水冲泡。一般来说，红茶、黑茶、乌龙茶最好用刚烧开的水，茶香会更浓。而绿茶比较嫩，如果用开水浸泡，里面的多酚类物质会被破坏，茶汤不仅会变黄，芳香物质也会流失。绿茶要用80~85的水冲泡2~3分钟，最好现喝。
