陈皮泡脚的正确做法:先准备15g陈皮,烧开一壶水,准备一直洗脚(木质或竹质更好),将陈皮放入盆中,然后倒入开水,再让陈皮在水中浸泡一会儿,用手指感受水温,温和适宜时再将脚放入盆中,每次泡脚最好15~20分钟。
陈皮泡脚的效果:
除湿祛寒
体虚怕冷的人,体内一般都有湿冷。用陈皮泡脚可以排出体内的湿冷。一般浸泡1-2周,会彻底消除他们体内的寒气。
2.润肠通便
秋天天气干燥。陈皮泡脚可以润肠通便,防止便秘。对于上火引起的便秘,浸泡2-3天即可完全恢复。
光滑的皮肤
很多女性平时喜欢穿高跟鞋,脚上粗糙的皮肤让人尴尬。他们用陈皮泡脚,因为陈皮含有丰富的维生素C,可以使皮肤光滑细腻。
足浴建议:
1.泡脚时,温度不宜过高。温度要保持在40-45度之间,温度不能太高。
2.高血压患者不宜泡脚,也不宜饭后泡脚。