陈皮和生姜泡水的功效

陈皮和生姜泡水的功效：生姜中含有大量的姜辣素，可以促进身体新陈代谢，使排汗量增大，有利于体内湿气的排出，陈皮搭配生姜泡水，可开闷解郁，缓解干燥，补充水分，另外陈皮生姜中含有丰富的纤维素，可以推动肠胃蠕动，利于食物消化。

陈皮生姜泡水的功效：

1.健脾利湿

生姜中含有大量的姜酚，可以加快血液循环，增加排汗，有利于体内水分的排出。陈皮含有多种挥发油，能促进消化液的分泌。将其与泡水合用，具有健脾利湿的功效，可用于治疗胃痛、恶心、呕吐等症状。

停止咳嗽，消除痰

用陈皮和生姜汁泡水喝，可以有非常好的祛痰效果。如果是不喜欢姜味的朋友，也可以选择加点冰糖，也能有这个效果。

3.温中散寒

生姜性温辛，有解表散寒的功效，陈皮性温燥，有健脾和胃、燥湿化痰的功效。它们与泡水合用，有助于驱散体内寒气和湿气，还能改善恶寒、发热、咳嗽等症状。

4.行气解郁

陈皮和生姜含有大量的挥发油，有一种特殊的香气。在水中饮用它们可以刺激食欲，适用于食欲不振，恶心呕吐。此外，陈皮和生姜含有丰富的纤维素，能促进胃肠蠕动，有利于食物消化。

生姜泡水的禁忌：

1.上火的人不宜吃陈皮和生姜，两者都是温性药材。如果上火的人服用过多，可能会加重病情。如果身体出现口腔酸痛、牙龈肿痛、便秘等症状。可能是因为内火过盛。

2.阴虚患者不宜食用手足发热、口干咽燥、心烦失眠等常见症状，陈皮、姜茶性温。如果这类患者服用过多，可能会加重身体不适。