大红袍属于半发酵茶，茶性温和，含有大量的咖啡因和茶多酚。适用于精神疲劳、消化不良者。喝了它可以缓解疲劳，改善消化。其次，大红袍茶富含氨基酸、蛋白质等成分，适合口干、体质差的人饮用。喝了它有生津止渴、提神醒脑的功效。
大红袍适合什么样的人喝：
1.过度用脑的人
茶氨酸是茶叶中的游离氨基酸，对健康有益。福建农林大学鉴定，大红袍茶氨酸为1.1%，是各类茶叶中含量最高的。茶多酚对人的中枢神经系统有显著影响，能提高中枢神经系统多巴胺的活性。对于经常用脑的人来说，喝大红袍茶有利于健脾。
2.中老年人
大红袍属于半发酵茶，性质温和，滋润肠胃。是中老年人很好的保健茶，有助于抗衰老，有直接防止细菌入侵，提高机体免疫力的功效。
3.容易疲劳的人
大红袍富含茶多酚和咖啡因。喝大红袍可以强心，兴奋，赶走疲劳。对咖啡因敏感的人。
如何鉴别大红袍茶：
1.芳香
从鼻子里深吸一口气，如果能闻到淡淡的花香，那香味是最好的。成熟(足焙)茶以水果香气和奶油香气为主。香(轻烤)茶以花香和桃香为主。
2.尝
甜滑的嘴是美的，苦涩麻木酸涩的嘴是坏的。茶无质感，淡茶低劣。苦味往往决定了岩茶的品质。冲泡频率一般是八泡左右，八泡以上的更好。好茶“七泡八泡更香，九泡十泡更回味。”声明。
3.出现
干茶的外观和色泽也可以作为品质鉴定的参考。通常要求形状均匀，绳紧、结实、略扭结，颜色油润珍贵。陈是灰褐色的颜色。不完整的条或碎茶是坏的。此外，茶叶的底部也可以作为茶叶品质的一个参考，要柔软、光亮、均匀，叶底有明显的红边。
