蒲公英和苦丁茶富含蛋白质、苦丁茶、维生素等物质。蒲公英和苦丁茶一起泡着喝，有解暑、改善睡眠、润喉提神的作用。其次，具有生津止渴、解热、抗氧化的功效；两者都含有维生素，可以缓解视疲劳。
蒲公英配苦丁茶饮用的功效：
促进睡眠
苦丁茶含有多种人体必需的氨基酸和维生素，锌、锰、铁等微量元素也很丰富。因此可以缓解心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、睡眠质量差、失眠等症状。
2.抑菌杀菌
蒲公英含有大量的绿原酸和咖啡酸。绿原酸能催化透明质酸分解，增强血管系统的通透性，减轻炎症反应，抑制和杀灭金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌，被誉为“天然抗生素”。
3.胆囊和肝脏保护
蒲公英的生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英青霉素对肝脏和胆囊有保护作用。
