喝茶的好处：茶叶含有丰富的维生素、茶多酚、蛋白质等成分，具有利尿、补水、解暑、提神、促进身体新陈代谢、消暑、降温、润心、消食、解油腻等功效。合理饮酒可以抗疲劳，提高机体抵抗力，有抗氧化、清新口气、缓解视疲劳的作用。
喝茶的好处：
刷新思维
茶叶中的咖啡因对人体中枢神经系统有愉悦的影响，可以加强大脑皮层的愉悦过程，起到提神醒脑、激发精力的作用。经常喝点茶还能缓解偏头痛，提神醒脑。
防止辐射
茶叶中的茶多酚和氧化产物可以吸收一些重金属，防止身体受到重金属的伤害。茶叶提取物可减轻肿瘤患者放疗带来的不适，预防血细胞减少。
促进消化
茶叶富含抗氧化剂、维生素C、咖啡因等。有助于打破体内的自由基，从而渗入抵抗求助压力的荷尔蒙，刺激中枢神经系统，使精力充沛。饭后一小时适量喝茶，可以促进身体的消化，解油腻。
4.你可以减肥
茶叶中含有大量的叶酸、儿茶素和咖啡因，可以抑制肥胖。乌龙茶可以分解脂肪，缓解油腻感，促进食物消化。每天早晚喝一杯普洱茶，可以降低血压和血脂。
延缓衰老
茶叶中含有丰富的茶多酚，茶多酚中的儿茶素具有很强的抗氧化活性，可以清除对身体有害的自由基。茶多酚的抗氧化能力比维生素E高18倍，能阻断脂质过氧化，帮助清除活性酶。达到延缓衰老、延年益寿的效果。
