在水中饮用千日红，有放松心情、润喉、解暑、促进新陈代谢、缓解生活带来的压力、保护视力、缓解疲劳、解暑清热的作用。合理饮用，有抗氧化、增色、消食、利尿、生津的作用。
泡水喝千里红的效果：
保护你的喉咙
千日红汤色泽粉红，香气苦涩，清甜爽口。在烦躁的下午喝一杯，会让你感觉很舒服。长期饮用也有美容养颜的功效。
2.缓解肝火和眼睛疼痛。
千日红能清肝热，尤其对肝火旺、目赤有疗效。还能缓解头痛，让你头脑更清醒。
3.清肝明目
千日红具有治凉肝的作用，缓解肝热引起的眼热、疲劳、充血。常喝千日红有保护视力的作用。
4.氨基酸补充
千日红富含多种氨基酸，无副作用。适合长期喜欢花茶的女性。连续多日饮用，效果明显，改善迅速。
5.清肺散结
可用于痛经、恶露不绝、腹部包块、跌打损伤等。这种水果叫白瓶子，含有“红花籽”油，可以降低胆固醇和高血脂；软化扩张血管，防止衰老，调节内分泌。
千日红茶作为一种饮茶，属于凉茶范畴，其花千日红，寓意爱情甜蜜永恒，永远开放。千日红对人体健康的作用和效果是非常明显的，千日红茶绝对是口感极佳的花茶。
注意事项：
不适合其他花茶。虽然千红红有清肝平喘的功效，但是里面的千红素会让没有哮喘的人喝了之后有点麻木的感觉。
