藏红花茶含有丰富的黄酮类、维生素等营养成分，能增进食欲、健脾解郁、缓解情绪、促进新陈代谢、提高免疫力和抵抗力，具有强身健体、补充能量、调节分泌、振奋精神的作用。其食用方法是将5~8朵藏红花放入杯中，注入100水温的水，盖上盖子浸泡3分钟后饮用。
藏红花茶的功效和作用；
1.缓解心脑血管疾病
适量的藏红花可以保护人体心脏，降低高血压，缓解心梗、脑梗塞等心脑血管疾病。
2.调节内分泌
喝藏红花泡水可以促进血液循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力。起到强身健体的作用。
3.缓解月经不调
据古籍记载，藏红花“味甘，微辛，性平”；心经、肝经；清淡润泽，散血，主治月经不调、痛经、闭经、产后恶露不绝、腹部肿块疼痛等症。"
4.美丽美丽
藏红花中含有丰富的藏红花素，可以增加冠状动脉血流量，保护心脏，促进血液循环，使女性的脸更红润，有助于淡化斑点。此外，藏红花还有凉血解毒的功效，清除体内的垃圾和毒素，缓解血管堵塞引起的痘痘。
