柠檬芡实薏苡仁茶富含多种微量元素和矿物质，具有保湿、解油腻、利尿补水、改善色泽、加速胃肠蠕动等功效，从而促进消化、缓解便秘、促进新陈代谢、增进食欲、促进消化、抗氧化。
柠檬红豆芡实大麦茶有什么作用：
柠檬红豆芡实薏仁茶富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有补血、利尿、消肿的功效。可以预防和缓解脚肿，减轻体重。其碱性成分可增加胃肠蠕动，缓解便秘，促进排尿，消除水肿。
柠檬红豆芡实薏米饮料最大的作用就是帮助你减肥，尤其是水分过多导致的肥胖。柠檬红豆芡实薏米饮料中的薏米和红豆含有一定量的淀粉、膳食纤维等成分，对身体有很好的饱腹效果。它的热量不高，做成饮料能起到一定的饱腹感。
此外，薏苡仁有一定的健脾利湿作用，能起到一定的祛湿作用，对湿气重引起的肥胖有明显的辅助作用。配合柠檬的酸味，可以促进肠胃的蠕动，加速食物的消化吸收，从而更好的帮助减肥。
结论：
柠檬红豆芡实薏仁茶可以长期饮用，但需要适量饮用，薏仁需要提前处理，消除其寒性。
柠檬红豆芡实薏仁茶对肠胃还是有一定的刺激作用的。如果需要长期饮用，每天的饮用量应保持在250ml左右，可根据自己的实际情况进行调整。其次，薏苡仁需要提前炒熟。炒黄后更适合长期饮用，只是去掉了大部分的寒性。
