山楂富含黄酮类、维生素C、茯苓酸等成分。泡水具有安神、抗失眠、健脾、开胃、抗氧化、提高免疫力、加快胃肠蠕动、改善便秘、促进新陈代谢、补水、利尿、抗衰老的作用。
茯苓，被誉为八珍之一，具有养心安神的功效，可缓解气血不足引起的失眠。其中茯苓中的茯苓多糖和茯苓酸能起到抗菌消炎的作用，如抑制金黄色葡萄球菌和大肠杆菌。
平时吃茯苓还可以适当控制人体内血糖的含量，对高血糖患者有很好的效果。配合山楂、茯苓，能健脾补肾，增强免疫力。
涪陵
具有利尿祛湿、健脾宁心的作用，可用于水肿、少尿、头晕、心悸、脾虚、纳差、便溏、焦虑、心悸、失眠。缓解水肿、面部浮肿、排尿困难、防癌、脾虚久泻、神经衰弱引起的失眠、心悸、气短等。还能提高免疫力，降低血压和血糖。
山楂
山楂性温，味酸甜，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢的作用。可用于治疗痰饮、饱胀吞酸、泄泻肠风、腰痛疝气、产后枕痛、恶露不绝、小儿乳癖。
山楂含有黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断和减少自由基的产生，增强机体免疫力，具有抗衰老、抗癌的作用。
