枸杞、桑葚、桂圆富含多种微量元素和膳食纤维,具有强身健体、护肝明目、消除疲劳、宁心安神、醒脑明目、改善气色不佳的状态、补充身体所需能量、健脾胃、助消化、抗氧化、调节免疫等作用。
枸杞、桑椹、桂圆的功效与作用:
常喝枸杞茶有强身健体、延缓衰老的作用。枸杞,“补肾生精,养肝明目,强精壮骨,缓解疲劳,变色,美白,明目,安神。”可降血压、降血脂、预防动脉硬化。可用于治疗肝肾不足引起的头晕、耳鸣、视物模糊、记忆力减退。
对于长期使用电子产品导致的眼睛疲劳,特别适合秋季进补。枸杞对经常感到疲劳、体力不支的所谓“亚健康”人群效果明显。
桑葚含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养成分,能促进脂肪、蛋白质和淀粉的消化,故有健脾胃、助消化的功效,可用于治疗消化不良引起的腹泻。
桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的作用,还能保留肿瘤细胞,有提神醒脑的功效。此外,还可以治疗失眠、健忘等疾病,有一定的调养作用,对病后身体虚弱的人大有裨益。