准备一个罗汉果、一个胖大海和一个玻璃杯。先用开水将玻璃杯冲洗干净，将罗汉果(取一般重量)打碎，将罗汉果和胖大海放入玻璃杯中，先将玻璃杯中的水注满1/3，然后顺时针摇动玻璃杯，待茶叶稍泡后将玻璃杯中剩余的水注满，再等5分钟即可饮用。
罗汉果如何泡水：
准备一个胖大海，一个罗汉果，500毫升开水和一个玻璃杯。
1.先掰罗汉果，取一半，再准备一个胖大海。
2.将罗汉果和胖大海放入玻璃杯中，先将1/3的水注入杯中，然后摇动杯体。茶叶泡好后，注入剩余的水七分钟，等5分钟再喝。
3、可冲泡3次左右，边喝边温。
罗汉果泡水的作用：
止咳、清热润肺、润肠利咽。用于咽喉肿痛，失音，肺火咳嗽，肠燥便秘。罗汉果含有丰富的葡萄糖苷，可以降低血糖。胖大海味甘、寒，入肺、大肠经。具有清肺化痰、利咽通便的功效，可用于缓解肺热、声音嘶哑、咽喉肿痛、咳嗽等病症。
