胖大海菊花茶的功效是清热除烦，润肠通便，润肺止渴，利尿除烦。胖大海可以缓解痰多咳嗽，对皮肤干燥、面色晦暗有极好的调理和改善作用。同时还能缓解眼睛疲劳。有调节免疫、促进发声、补水润肤的作用，但禁止喝冷饮。其次，严禁空腹喝胖大海菊花茶。
胖大海菊花茶的功效与作用：
1、缓解便秘
胖大海还可以预防和缓解便秘。喝一些胖大海可以促进肠道蠕动，加速肠道对食物的吸收。
还能润泽肠道，所以胖大海有润肠通便的作用，胖大海还具有一定的抗病毒作用，能抑制肠道内病毒和细菌的生长。
2、清热润肺
胖大海能清热润肺，化痰止咳，对人体肺燥或肺热咳嗽有极好的调理和改善作用。
3、利尿消肿
胖大海有利尿消肿的作用，因为胖大海含有一些利尿的成分，可以起到很好的利尿作用。同时，胖大海也有消肿的作用。身体肿的时候可以喝点胖大海，可以达到消肿的目的。
4、清热降火
菊花茶性凉，具有清热、降火、解暑的功效。所以，如果便秘、长痘、咽喉发炎、口腔溃疡等症状是上火引起的，可以适当喝一些菊花茶缓解症状。
5、视力
喝菊花茶有明目、缓解眼睛疲劳的作用，所以对于经常面对电脑的上班族来说，可以适当喝一些菊花茶来缓解眼睛疲劳。
6.调节免疫力。
菊花多糖和绿原酸能刺激肠道淋巴细胞分泌肿瘤坏死因子和干扰素，提高细胞免疫力，从而起到免疫调节作用。
胖大海菊花茶的禁忌：
其次，长期食用或过量食用会引起脾胃虚弱、腹泻、食欲不振等副作用。如果是肠胃不好的人，甚至会损伤肠胃。
脾胃虚寒的人不宜喝胖大海菊花茶，主要表现为腹冷痛、便溏。这种人喝了会拉肚子。其次，感冒或肺阴虚的人不宜饮用。
