长期饮用桂圆红枣枸杞茶，有增强体质、振奋精神、补气醒脑、健脾开胃、补充身体所需营养和矿物质、提高机体免疫力和抵抗力的作用。它有滋养皮肤和帮助消化的好处。长期饮用可有润燥止渴、益智健脑、安神助眠的功效。
长期吃桂圆、红枣、枸杞茶有什么好处？
桂圆的功效：
1.补益气血
简单来说，女性吃了之后气色更好，看起来更年轻，经期不适、贫血等症状都可以得到改善。对于一些无缘无故感到虚弱、疲惫的人，吃完饭精神状态会变好，人会变得精力充沛。
2.益心脾
桂圆既能补元气，又能缓解脾虚。身体又能吸收更多的营养，体质也会逐渐改善。血虚引起的水肿、头晕、腹泻、便秘等症状会逐渐改善。人们认为，长期服用它可以使人变得聪明、轻盈和保持年轻。
红枣的功效：
1.养血滋阴，润燥止血等功能。红枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。
2.长期服用有补气益肾、滋补养颜、助消化的功效。
枸杞的功效：
1.枸杞富含胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等对眼睛健康不可或缺的营养物质。
2.枸杞中的甜菜碱可以抑制肝细胞中的脂肪沉积，促进肝细胞再生，保护肝脏。
3.枸杞还有强精补肾、明目止渴、降三高、兴奋脑神经、促进胃肠蠕动的作用。
结论：
桂圆大枣枸杞茶是花茶的一种，是以桂圆、大枣、枸杞为原料制成的一种优质茶叶。适宜饮用，有改善气血、促进血液循环、调节内分泌的作用，但禁止过量饮用。
