昨晚下午泡的枸杞茶,今天不能喝。枸杞富含白质、氨基酸、矿物质等。所以适合在冲泡的当天饮用。隔夜的枸杞茶长时间暴露在空气中,营养成分流失,口感变差。其次,容易滋生不良细菌,影响健康。所以建议立即饮用,禁止长时间搁置。
喝枸杞水的原则:
1.用开水泡枸杞。
枸杞含有丰富的维生素和微量元素,对人体有益。但由于枸杞中所含的维生素大部分是水溶性的,如果为了健康想喝枸杞水,最好用开水冲泡,温着喝。
2.喝枸杞水也要分群。
枸杞好,但不是所有人都适合喝枸杞水。慢性脾胃虚弱的人,患感冒腹泻的人,高血压和糖尿病的人不能喝枸杞水。所以在喝枸杞水的时候,一定要根据自己的实际情况来考虑,不要盲目饮用。
3.选择合适的枸杞泡水。
市面上的medlars种类繁多,所以在购买之前要懂得挑选,选择合适的泡水。选枸杞的时候可以试试。如果尝起来又酸又苦,那就不能吃,因为可能是用硫磺处理过的,吃多了容易致癌。摘枸杞的时候,也可以用手使劲抓。如果枸杞粘在一起,就是劣质枸杞。