首先准备好茶具，包括一个带盖的碗(110ml)，一壶开水，5~8g干茶。先用开水将茶具和盖碗冲洗干净，然后将生普洱8g(熟普洱5g)放入盖碗中，提起水壶，定点平稳地将水倒入盖碗中。水加满后，倒掉第一口茶(洗好的茶不适合喝)。重新加水后，5秒左右就可以把汤拿出来，最后用杯子喝。
生普洱和熟普洱的泡法：
一、普洱生茶的浸泡方法
1.设备：泡茶时要准备好茶具，烧好水(最好是山泉水)。
2、暖杯：用开水再次烫杯，既烫杯，又使杯有一定温度。
3、抛茶：放8克茶叶，一般盖碗110ml左右抛8克茶叶。
4.洗茶：泡普洱茶，通过洗茶激活茶叶活性，充分释放其真味。
5.酿造：在95~100的沸水中酿造。冲泡普洱茶的水温应为开水，水柱紧贴盖碗内壁，慢慢注满水。
6.出汤：将茶汤倒入公平马克杯需要5~10秒，然后分入茶杯。出汤速度由快变慢。前五茶要快出，后面的茶可以适当延长。
7.观察汤色：普洱生茶，无堆发酵，色泽淡雅，黄绿色，晶莹剔透。
二、普洱熟茶的冲泡方法
1.设备：有盖的碗或茶壶。
2.暖杯：将杯子升至温热的温度。用水倒茶后，水温不会迅速下降。还不如泡茶。细心的话，每次泡杯子都要温一下。
3.茶叶投料：用微型电子秤准确量取5g干茶加100-150ml水为宜。
4.洗茶：因为经过渥堆过程，茶叶品质受到很大破坏，茶叶表面容易形成一些不溶于水的成分，从而影响茶汤的真实性。所以一般不需要洗去第一次茶汤。
5.酿造：在100的沸水中酿造，采用定点注水的方法，将沸水倒入盖碗中。
6、煲汤：5秒内可快速出汤。注意壶(碗)内注水的力度，不可过重，搅拌或摇动，也不可静置过久再冲泡，以免使茶汤浑浊，茶味扭曲。
7.观察汤的颜色：经人工发酵蒸煮加工，汤的颜色为深红色或褐红色。
普洱茶和熟茶有什么区别？
生普洱茶是由云南大叶种晒青绿茶经蒸压陈酿而成，熟普洱茶是由晒青绿茶经洒水、堆制发酵而成。
生普洱茶的颜色是深绿色，熟普洱茶的颜色是棕色，生普洱茶汤的颜色是黄绿色，熟普洱茶汤的颜色是红棕色。普洱茶味浓，微涩，熟茶味软，久而生津。
