刮油消脂，可以喝小青柑、普洱熟茶、六堡茶、红茶、黄茶、黑乌龙茶、山楂茶、决明子茶、荷叶茶、苦荞茶、苦丁茶、冬瓜荷叶茶、绿茶等。适量饮用这种茶，不仅能消除油腻，维持身体平衡，还能改善脂肪，促进身体新陈代谢。
喝茶刮刮油减肥：
第一，普洱茶
咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等。普洱茶有助于人体消化。咖啡因的刺激作用可以增加胃液的分泌，从而刺激食欲，帮助消化。
二。山楂茶
众所周知，山楂有消除食物堆积的作用。研究表明，山楂中所含的有机酸能提高胃蛋白酶的活性，从而促进蛋白质的消化。另外，山楂的酸味来源于有机酸和丰富的维生素C，能促进胃液分泌，增加食物消化的效率，避免食物堆积。
我们可以在吃过油腻的食物后，用30克山楂煮水喝。开水比泡水好。但胃炎、胃溃疡患者不宜大量食用山楂，以免加重胃部不适。
三。决明子茶
材料：决明子茶6g。
决明子茶富含多种微量元素和膳食纤维，具有润肠通便、清肝明目等优点。而减脂减肥是决明子独有的特点。
第四，荷叶茶
材料：干荷叶。
做法：将干荷叶磨成粗粉，用开水冲泡，不要泡茶。
喝荷叶茶可以减轻脂肪，轻松改善便秘和消除身体水肿，达到减肥的目的。
五、山楂菊花茶
配料：山楂、菊花、枸杞。
可祛瘀、减脂、降温、降血压、减肥，适用于肥胖、高血脂、高血压患者。既达到了减肥的目的，又能享受酸酸甜甜的味道。
