刮油消脂,可以喝小青柑、普洱熟茶、六堡茶、红茶、黄茶、黑乌龙茶、山楂茶、决明子茶、荷叶茶、苦荞茶、苦丁茶、冬瓜荷叶茶、绿茶等。适量饮用这种茶,不仅能消除油腻,维持身体平衡,还能改善脂肪,促进身体新陈代谢。
喝茶刮刮油减肥:
第一,普洱茶
咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等。普洱茶有助于人体消化。咖啡因的刺激作用可以增加胃液的分泌,从而刺激食欲,帮助消化。
二。山楂茶
众所周知,山楂有消除食物堆积的作用。研究表明,山楂中所含的有机酸能提高胃蛋白酶的活性,从而促进蛋白质的消化。另外,山楂的酸味来源于有机酸和丰富的维生素C,能促进胃液分泌,增加食物消化的效率,避免食物堆积。
我们可以在吃过油腻的食物后,用30克山楂煮水喝。开水比泡水好。但胃炎、胃溃疡患者不宜大量食用山楂,以免加重胃部不适。
三。决明子茶
材料:决明子茶6g。
决明子茶富含多种微量元素和膳食纤维,具有润肠通便、清肝明目等优点。而减脂减肥是决明子独有的特点。
第四,荷叶茶
材料:干荷叶。
做法:将干荷叶磨成粗粉,用开水冲泡,不要泡茶。
喝荷叶茶可以减轻脂肪,轻松改善便秘和消除身体水肿,达到减肥的目的。
五、山楂菊花茶
配料:山楂、菊花、枸杞。
可祛瘀、减脂、降温、降血压、减肥,适用于肥胖、高血脂、高血压患者。既达到了减肥的目的,又能享受酸酸甜甜的味道。