喝生姜红糖茶有益气暖胃，健脾散寒，缓解咳嗽的好处，其次也能促进血液循环，具有美容养颜，改善气色的好处，同时具有补充能量，温中补益的好处，日常饮用生姜红糖茶还起到润肺解痰，缓解感冒的作用。.
红糖性温、味甘、健脾，有补气血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的功效。姜味辛，性温。可开胃止呕、祛痰止咳、发汗解表。用于风寒感冒或寒痰咳嗽。
姜茶主要由生姜和红糖组成。生姜具有温经散寒、补气血、健脾和胃、祛风散寒、活血化瘀的功效。二者合用，能温经散寒，健胃化瘀。
饮食生活习惯不好的人经常吃冷饮，容易引起胃寒。喝红糖姜茶可以很好的调理，男女通用。红糖姜茶可以促进血液循环，缓解手脚冰凉；让经血畅通，缓解痛经。暖宫就是坚持喝，偶尔喝一次也没什么效果。
红糖是未经提炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。不仅适合女性，也适合老年人，尤其是年老体弱者和大病初愈者。前期是常见的、实用的红糖健康饮品；红糖还可以起到排毒养颜的作用，多喝红糖水也有非常好的护肤效果。
