红茶是一种完全发酵的茶。它的茶性比较温和，喝多了会加速身体的排泄。其次，还会增加胃的饱腹感。它精神兴奋，思维敏捷，没有睡意。但红茶虽好，日常饮用宜清淡，故应避免长期过量饮茶。其次，浓茶、隔夜茶也是禁止喝的。
红茶是发酵制成的。发酵时，茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，发酵完全充分，所以其性状温和，口感醇厚。
秋冬季节，泡一杯温热的红茶，不仅能温暖身体，还能提高免疫力。
红茶含有丰富的蛋白质和糖分，能生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。中国有些地方有喝加糖加奶红茶的习惯，既能生热暖腹，又能增加营养，强身健体。
此外，红茶还能去油腻，帮助肠胃消化，刺激食欲，暖胃御寒。
总而言之
我们也要明白，红茶虽好，但凡事都要注意用量，不能喝多了。我们不应该空腹或饭前饭后喝茶。
其次，从用量上来说，也是一样的好。其次，浓茶和隔夜茶不能喝。
