毛尖绿茶具有生津止渴、消除疲劳、提神明目、清新口气的功效。其次，还能加快肠胃蠕动，促进身体新陈代谢，帮助消化，改善腹胀。同时具有利尿、通便、提神醒脑的功效。但胃脘不足、生津乏力者忌食。其次，禁止喝隔夜茶和凉茶，避免腹泻的副作用。
毛尖绿茶有哪些功效：
1、生津止渴
毛尖绿茶具有生津止渴、清心明目的功效，可缓解疲劳。毛尖绿茶富含咖啡因、氨基酸、有机酸和维生素。
经常适量饮用，可生津止渴，缓解疲劳，清心明目。对于经常坐在办公室的人来说，这种茶是个不错的选择。
2.缓解疲劳
毛尖绿茶含有强效抗氧化剂和维生素C，不仅能清除体内自由基，还能分泌对抗压力的激素。
毛尖绿茶中含有的少量咖啡因能刺激中枢神经，振奋精神。建议早上喝，以免影响睡眠。
3.帮助消化
毛尖绿茶中的咖啡因可以增加胃液分泌，帮助消化。
适量饮用毛尖绿茶，不仅有利于肠胃的新陈代谢，还能保证体内营养的平衡。绿茶具有美容护肤、瘦身减脂的功效，会让你的减肥计划事半功倍。
4.保护牙齿，提高视力
毛尖绿茶中的维生素C等成分可以降低眼晶体的混浊度。经常喝茶对减少眼疾、保护眼睛、提高视力有积极作用。其次，还可以缓解日常长时间用眼带来的眼疲劳。
5.醒醒吧，振作起来。
毛尖绿茶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，有提神醒脑、清心的作用，对缓解偏头痛也有一定的作用。
6、利尿缓解疲劳
毛尖绿茶有助于利尿，缓解疲劳。茶叶中的咖啡因能刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过多的乳酸，有助于尽快消除疲劳。
毛尖茶的禁忌及注意事项；
1.避免喝隔夜茶。
茶叶泡久了，大多会滋生繁殖大量细菌，会像腐烂的食物一样刺激肠胃，引起炎症。确切的说，不建议喝已经放置一段时间的茶。
2.避免空腹喝茶。
空腹喝茶会影响心脏，刺激脾胃，进而使人食欲不振，消化不良。
3.服药期间不要喝绿茶。
毛尖绿茶中含有大量的鞣酸和鞣酸，可能导致药物反应，削弱药性，从而影响药物的作用。值得注意的是，这种药应该用清水服用，而不是茶。
4.胃寒的人少喝绿茶。
毛尖茶作为未发酵茶，不像完全发酵茶那样养胃，饮用不当也会刺激肠胃。所以胃寒的人要记得少喝绿茶。
