红茶适合夏天喝。红茶是完全发酵的茶，性温，含有丰富的物质。喝起来口感香甜，饱满细腻，韵味持久。具有明显的花香、水果香和蜂蜜香等。所以，夏天喝红茶不仅能补充水分和能量，还能愉悦身心。此外，红茶具有亲和、温暖等属性，夏、春、春除外。
首先，夏天喝红茶还可以解渴，消暑。因为多酚、糖类、氨基酸、果胶等。茶中的唾液会发生化学反应，并刺激唾液分泌，从而导致口腔湿润和凉爽的感觉。
同时，咖啡因控制下丘脑的温度中枢，调节体温。还刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内生理平衡。
其次，在品质正常、制茶工艺得当的前提下，夏天喝红茶不会给人体带来燥热不适。不会有上火、牙龈肿等不适。
温和的红茶，经过完全发酵，平日喝茶养胃都不错。夏天受空调冷饮的影响，身体健康、精力充沛的年轻人一时半会儿也不会觉得不舒服。
但对于脾胃虚弱、体质较弱的人来说，空调房的凉风会加重体内湿气，容易手脚冰凉、肠胃不适。
所以喝几杯红茶可以起到温和的祛湿作用，还可以保护肠胃的正常运转。
所以夏天喝茶，只要合理饮用，会有很多好处。
