毛尖茶的功效是润喉、去火、止渴补水、提神醒脑。其次，毛尖茶还富含咖啡因、氨基酸、茶多酚等物质。喝毛尖茶可以缓解疲劳，清心明目，抗衰老。同时可以补充你身体的能量需求。但禁止隔夜喝毛尖茶，其次是长期喝浓茶。也禁止空腹和睡前喝毛尖茶。
毛尖茶有什么功效？
1.它有助于提神。
毛尖茶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，具有提神醒脑、清心安神的功效。
2.可以帮助散热。
喝毛尖热茶可以生津润喉，清内热，口干的时候喝茶解渴是很好的方法，尤其是喝好的毛尖，清香甘甜，凉意生津止渴，很快就会驱散体内的热气，神清气爽。
3.理清思路，提高视力
毛尖茶生津止渴、清心明目的功效和作用，主要是因为茶叶中含有丰富的咖啡因、氨基酸、有机酸和多种维生素。适量常饮，可促进津液生成，缓解疲劳，清心明目。对于经常坐办公室的人来说是个不错的选择。
4.消毒
毛尖茶是未发酵茶，茶多酚含量极高，收敛作用极强。饮用后能明显抑制和杀灭人体的致病菌和病毒。
5.抗衰老
研究证明，茶多酚能阻断脂质过氧化，清除活性酶，其抗衰老作用强于维生素e，因此，常喝毛尖茶有助于延缓衰老，美容养颜。
毛尖茶有哪些禁忌？
1.酒后不宜喝浓茶，以免受伤。
2、忌喝浓茶，并注意饮用的度，才能最大限度地发挥其功效。
3.空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，引起头晕、心悸、四肢无力等症状。
4.禁止喝隔夜茶。因为长期存放，茶叶中的成分流失，容易招致灰尘，不建议饮用。
5.服药期间禁止喝毛尖茶。
毛尖茶有哪些品种？
1.信阳毛尖
说起信阳毛尖茶，相信大家都不陌生。产于河南省信阳市，属于高档毛尖茶。其茶色碧绿隐逸，香气清郁有熟栗子香，滋味鲜美，经久不衰。一杯茶可以反复喝。
2.巍山毛尖
巍山毛尖茶产于湖南省宁乡县水尾山巍山乡。这种毛尖茶属于黄茶。松烟清香甘甜爽口，叶底黄亮，汤色鲜橙。
3.白马毛尖茶
白马毛尖茶产于雪峰山白马山支脉。它的外表紧密、坚实、均匀且略呈弧形，颜色为绿色且光滑，露出白色的毛发。经热水冲泡后，汤色清澈明亮，叶色翠绿均匀，味道清香鲜爽。是毛尖茶中的上乘品种。
4.都匀毛尖
都匀毛尖茶主要产于团山、哨角、大草。该地区年平均气温16，年平均降水量1400毫米以上，加之土层深厚，土壤疏松湿润，土壤呈酸性或微酸性，含有大量的铁和磷酸盐，适宜茶树生长。
