不吃饭不能喝乌龙茶。乌龙茶是半发酵茶，富含多种物质，如咖啡因、氨基酸、芳香物质、茶多酚等。适合饭后或下午饮用。当你不吃东西或者空腹吃东西的时候，茶多酚会接触到胃黏膜，同时你的胃会吸收太多的生物碱，损害你的胃。所以不建议不吃饭的时候喝乌龙茶。
乌龙茶什么时候好？
1.早上喝茶
早上喝茶，经过一整夜的休息，人体大量消耗水分，血液浓度变大。喝一杯淡茶，不仅能快速补充身体所需水分，清胃，还能降低血压，稀释血液，有益健康。
注意早上喝茶，一定要稍微垫一些食物，然后适度喝淡茶，尽量不要空腹喝乌龙茶。
2.下午喝茶
下午喝茶，最好在午饭或午睡后的1 ~ 3点喝。
此时喝茶可以调节人体，增强身体抵抗力，预防感冒。这时候喝茶是一天中最重要的，下午茶可以适度浓淡，可以降血脂，保护血管。
3.晚上喝茶。
晚上8:30左右
很多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡眠。其实这个时候是人体免疫系统最活跃的时候。如果你能喝一杯茶，人体将很容易修复和恢复免疫系统，再生细胞。
乌龙茶性质温和，只要适量合理，不会影响人体的正常睡眠。而且饭后喝乌龙茶有助于分解堆积的脂肪，暖胃助消化。
