蒲公英苦丁茶的作用是消暑利尿，止渴，利尿通便，提高免疫力。其次，还可以加快身体的新陈代谢，维持身体的平衡，缓解视疲劳。同时可以在一定程度上改善消化不良和咳嗽。适量饮酒还能生津止渴，利尿解乏。
蒲公英苦丁茶有什么作用？
蒲公英有清热、解毒、利尿的功效。003010记载：“蒲公英不甜，无毒。入肝胃，是解热凉血的重要药物。”蒲公英可以泻火祛湿，改善湿热引起的恶心、舌苔发黄，对湿热引起的痘痘也有很好的效果。
荷叶味苦，性平。入肝、脾、胃经。能消暑利尿，健脾升阳，体内湿气重。根本原因是脾不好。荷叶健脾祛湿效果更好。荷叶还有降血脂的作用，与蒲公英配合使用，有很好的减脂瘦身效果。
苦丁茶含有丰富的营养价值，如维生素C、黄铜、蛋白质和熊果酸。还有很多功效，可以帮助我们提高视力，清热解毒，还可以帮助我们调理身体，提高免疫力。
蒲公英叶和苦丁茶的禁忌人群
1.风寒感冒的人不宜饮用。
冬季是感冒的高发季节。患风寒感冒的人应多吃温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用蒲公英荷叶苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。.
2.虚寒体质的人不宜饮酒。
虚寒体质的人最突出的特点就是冬天特别怕冷，经常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉狗肉等温食品，不容易“上火”。但喝了寒凉的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，甚至会出现腹痛、腹泻等严重症状。
