蒲公英茶每天喝7~10g比较好，蒲公英是菊科蒲公英属的多年生草本植物，而蒲公英茶是采用鲜叶或根部为原料，经过切细、干燥等工艺制成，蒲公英茶内含物质较多，但其属性寒凉，刺激性较大，不适宜多饮，一般一天用量以7~10g为佳，且需使用开水冲泡，温热饮用。。
蒲公英茶怎么冲泡？
方法1 :
蒲公英茶用温水洗净，放入锅中，加水加入蒲公英。煮沸后，盖上锅盖，小火炖几分钟。除去茶渣，冷却后饮用。
方法2 :
1.取出一个普通的玻璃或瓷杯，取一两蒲樱，用清水冲洗干净。
2.将蒲公英放入杯中，加入适量开水冲泡5-10秒后倒掉，即洗茶。
3.再次加入开水，3-5分钟后正常饮用。
蒲公英茶有哪些禁忌？
1.冷的时候不要喝太多。蒲公英微寒。对于体寒的人来说，喝蒲公英的时候一定要注意喝的量，尽量避免加重自己的感冒症状。一旦发现自己有不舒服的反应，要立即停用。
2.不要喝凉茶。一般情况下，人们在选择用蒲公英根泡茶时，最好结合自身情况，选择在水温尚温时饮用，而不是冷饮，以免拉肚子腹痛。
3.过敏体质的人不宜饮酒。生活中，对于一些人来说，由于其特殊的身体条件，在服用蒲公英煎剂和蒲公英冲剂后，有些人会出现皮肤荨麻疹或全身瘙痒等过敏反应。如果有这种情况的人，这个时候最好不要服用蒲公英。
