茶虽好，宜淡饮，而长期喝浓茶有影响睡眠、不利消化、增加肾脏负担等负面影响。其次，浓茶还会刺激肠道，阻碍身体的正常新陈代谢。另外，浓茶也会导致口干舌燥，心情不愉快。所以平时喝茶要注意适量适度，科学喝茶。
长期喝浓茶有什么坏处？
1.浓茶影响睡眠。
茶叶中含有2%至5%的咖啡因，咖啡因在一定程度上可以激活思维，刺激神经兴奋，浓茶中咖啡因的含量更高。一杯浓茶大约含有100毫克咖啡因。过量的咖啡因会导致神经过度兴奋和失眠。
2.增加肾脏负担。
浓茶会增加肾脏的负担，导致心跳过快，对一些人不好。
3.刺激肠道
喝浓茶会导致胃病，甚至胃溃疡。浓茶中高浓度的咖啡因和茶碱会增加中枢神经系统的兴奋性，导致胃蠕动加快，胃壁细胞分泌过多，胃酸增多，对胃黏膜的刺激增强，容易导致胃溃疡。
4.影响吸收
浓茶阻碍了人体对营养物质的吸收，因为浓茶中含有过多的鞣酸，鞣酸能与食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养物质不能正常吸收。
