一年四季，春天要喝花茶、柑，夏天要喝绿茶、生茶、新白茶，秋天要喝乌龙茶(绿茶)、老白茶，冬天要喝红茶、熟茶、黑茶。可以根据自身情况和四季气候变化选择合适的茶，但准则是淡饮，不能喝凉茶或隔夜茶。
1.春天适合喝花茶。
春天，万物复苏，万物苏醒。春天适合多喝花茶、菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶、桂花茶、茉莉花茶等，不仅消除困意，还能焕发身体的活力。.
2.适合夏天喝绿茶。
夏天酷暑难耐，很多人想到绿茶饮料，夏天泡一杯茶，读双神心。绿茶是未发酵的茶，有一种清新的感觉。除了绿茶，还可以选择喝新白茶、黄茶、生普洱茶。
3.秋天适合喝乌龙茶和老白茶。
秋天是一年中非常舒适的季节，既不太冷也不太热。秋天适合喝乌龙茶，介于绿茶和红茶之间，相对温暖。
铁观音、武夷岩茶(大红袍、水仙、肉桂)等等都是不错的选择。其实喝点陈年白茶也不错。秋高气爽，一杯温热的茶，驱走你体内的寒气。
4.适合冬天喝红茶和熟普洱。
冬天冷，适合喝点暖身的茶。红茶和熟普洱是最好的选择，给人温暖的感觉。
可以选祁门红茶，正山赛，金骏眉，都不错。如果喜欢甜味，可以加糖或者牛奶。熟茶普洱茶也是一种非常温润的茶，可以增加你的御寒能力，提高身体机能。
