地平线上的月亮升到树顶，惊飞了栖息在枝头的喜鹊。
夏天，炎热
说到夏天，人们首先想到的是热。夏季是一年中气温最高的时期，既包括干热的内陆地区，也包括潮湿闷热的沿海地区。
但是夏天的天气绝对不是一个热词可以概括的。夏天是一年中最暴力最复杂的时期。
进入夏天，对我们的直接影响就是动力不足，要累，要抑郁。
容易犯困打哈欠，天气热，缺水，自然心情也容易烦躁，影响正常作息。
夏天确实是滋补和滋润身体的好机会。
而喝茶是应对夏天最简单的方法。
中国有很多种茶，都是红的，黄的，绿的。那么夏天喝什么茶比较好呢？
1.绿茶
在炎热的夏天，人的消耗量非常大，导致出汗过多，容易导致血液黏稠度增加，容易疲劳和头晕，给心脏带来很大的负荷。
绿茶收敛力强，富含氨基酸和咖啡因，可以达到消暑降温的效果，甚至有利于抵抗电脑辐射。具有消暑、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的作用。
2.红茶
红茶中富含的咖啡因可以刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，从而提神醒脑，缓解疲劳。
在夏天，我们总是喜欢吃一些冷冻食品或冷饮来给自己“降温”。殊不知，这样很容易伤到脆弱的脾胃。
红茶性温，有暖胃护胃的功效。所以夏天也很适合喝红茶。
有人说喝红茶会上火，其实不然。红茶性质温和，但不辣。当然，女性喝红茶是更好的选择。
3.红茶
夏天大家可能整天待在空调房里，会导致小腹脂肪堆积，也就是长胖。红茶对抑制腹部脂肪堆积有很多作用。
因为红茶是经过黑曲霉发酵的，在发酵过程中会产生一种普醇成分，可以防止脂肪堆积，有人会用这种茶来减肥。当然，这种茶是女性夏天最爱的茶之一。
4.菊花茶
菊花茶是一种由菊花制成的凉茶。
菊花茶是经过采花、阴干、日晒、烘焙等工序制成的。据古籍记载，菊花味甘、苦，性微寒，有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。
除了菊花茶，金银花茶和胖大海也可以喝，但是要注意适量！
5.乌龙茶
乌龙茶又称绿茶、半发酵茶，是中国几大茶类中独具特色的一个茶类。乌龙茶是一种品质优良的茶叶，是通过杀青、萎凋、摇青、半发酵、烘焙等工艺制成的。
品尝乌龙茶后，齿颊留香，回味甘甜清新。可以分解脂肪，消除油腻。
6.白茶
白茶是六种茶中的一种。不炒不揉，越老越香。
白茶采自福鼎、政和等地。以白茶和水仙茶树的鲜叶或嫩芽为原料，经萎凋、干燥而成。
看似简单的背后，其实是天作之合，看的是上天与茶人的制茶手艺。正是因为阳光和自然的洗礼，白茶才有了独特的自然风味。
根据品种不同，白茶可分为白牡丹、工美、寿美和白牡丹。
按存放时间可分为老白茶和新白茶。
新茶性凉，富含物质和氨基酸，有清热解暑的功效，可防暑。
而老白茶则是性质平和，表现出中庸之道。我知道夏天无论是招待朋友还是一个人喝，都有独特的风味。醇厚甘甜的茶汤金黄透明，入口特别细腻，自然适合夏天饮用。
