地平线上的月亮升到树顶,惊飞了栖息在枝头的喜鹊。
夏天,炎热
说到夏天,人们首先想到的是热。夏季是一年中气温最高的时期,既包括干热的内陆地区,也包括潮湿闷热的沿海地区。
但是夏天的天气绝对不是一个热词可以概括的。夏天是一年中最暴力最复杂的时期。
进入夏天,对我们的直接影响就是动力不足,要累,要抑郁。
容易犯困打哈欠,天气热,缺水,自然心情也容易烦躁,影响正常作息。
夏天确实是滋补和滋润身体的好机会。
而喝茶是应对夏天最简单的方法。
中国有很多种茶,都是红的,黄的,绿的。那么夏天喝什么茶比较好呢?
1.绿茶
在炎热的夏天,人的消耗量非常大,导致出汗过多,容易导致血液黏稠度增加,容易疲劳和头晕,给心脏带来很大的负荷。
绿茶收敛力强,富含氨基酸和咖啡因,可以达到消暑降温的效果,甚至有利于抵抗电脑辐射。具有消暑、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的作用。
2.红茶
红茶中富含的咖啡因可以刺激神经中枢,加快我们的血液循环,促进新陈代谢,从而提神醒脑,缓解疲劳。
在夏天,我们总是喜欢吃一些冷冻食品或冷饮来给自己“降温”。殊不知,这样很容易伤到脆弱的脾胃。
红茶性温,有暖胃护胃的功效。所以夏天也很适合喝红茶。
有人说喝红茶会上火,其实不然。红茶性质温和,但不辣。当然,女性喝红茶是更好的选择。
3.红茶
夏天大家可能整天待在空调房里,会导致小腹脂肪堆积,也就是长胖。红茶对抑制腹部脂肪堆积有很多作用。
因为红茶是经过黑曲霉发酵的,在发酵过程中会产生一种普醇成分,可以防止脂肪堆积,有人会用这种茶来减肥。当然,这种茶是女性夏天最爱的茶之一。
4.菊花茶
菊花茶是一种由菊花制成的凉茶。
菊花茶是经过采花、阴干、日晒、烘焙等工序制成的。据古籍记载,菊花味甘、苦,性微寒,有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。
除了菊花茶,金银花茶和胖大海也可以喝,但是要注意适量!
5.乌龙茶
乌龙茶又称绿茶、半发酵茶,是中国几大茶类中独具特色的一个茶类。乌龙茶是一种品质优良的茶叶,是通过杀青、萎凋、摇青、半发酵、烘焙等工艺制成的。
品尝乌龙茶后,齿颊留香,回味甘甜清新。可以分解脂肪,消除油腻。
6.白茶
白茶是六种茶中的一种。不炒不揉,越老越香。
白茶采自福鼎、政和等地。以白茶和水仙茶树的鲜叶或嫩芽为原料,经萎凋、干燥而成。
看似简单的背后,其实是天作之合,看的是上天与茶人的制茶手艺。正是因为阳光和自然的洗礼,白茶才有了独特的自然风味。
根据品种不同,白茶可分为白牡丹、工美、寿美和白牡丹。
按存放时间可分为老白茶和新白茶。
新茶性凉,富含物质和氨基酸,有清热解暑的功效,可防暑。
而老白茶则是性质平和,表现出中庸之道。我知道夏天无论是招待朋友还是一个人喝,都有独特的风味。醇厚甘甜的茶汤金黄透明,入口特别细腻,自然适合夏天饮用。