人们非常喜欢荷叶茶，因为它天然、降脂、解毒、减肥。但是对喝茶有一定的重视。不恰当或盲目喝茶，只会适得其反，危害我们的健康。那么喝荷叶茶有哪些禁忌和注意事项呢？让我们一起来看看：
喝荷叶茶的好处
1.喝荷叶茶可以提神醒脑，让人充满清香。荷叶茶作为一种香料，已经被许多制造商开发出来。很多饮料里都加了荷叶茶。最受欢迎的一件是，有些地方用荷叶茶当枕头，这样任何人一感觉到，就会发现里面充满了香气。
2.荷叶茶可以让人的皮肤更健康。荷叶茶对便秘有很大的疗效，便秘的人经常会变黄。喝了荷叶茶，他们会好起来，皮肤自然健康。
3.荷叶茶可以清热，清热。夏天买一些荷叶茶，每天喝一次，这样整个夏天都热就不会中暑了。
4.荷叶茶有三个作用：分解脂肪、消除便秘、利尿。受肥胖困扰的女性和考虑预防中年成人疾病的女性可能希望多喝荷叶茶。长期饮酒对身体没有副作用。
喝荷叶茶的禁忌
1.对于体质正常的朋友来说，最需要注意的是，要想喝荷叶茶减肥成功，一定要长期喝，至少要喝1-2个月。但如果体质不适合朋友，如脾虚肾寒者，最好不要长期喝荷叶茶，以免不适。
2.对于一些特殊人群来说，长期喝荷叶茶当然不好。比如血压低，身体瘦弱的人不能每天喝，否则可能导致肾衰竭。
3.饭前最好喝荷叶茶，但饭前半小时内要避免，以免影响食物消化。如果饭后想喝，应该每隔一小时开始喝。
4.孕妇、哺乳期妇女身体条件特殊，不适合喝荷叶茶，更不适合喝这种茶减肥。
5.喝荷叶茶时，尽量不要喝绿茶、普洱茶等。同时，避免相互冲突，影响茶叶本身的功效和营养价值。
6.喝荷叶茶减肥的时候，要注意不要
在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。 7、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。
喝荷叶茶的注意事项
（1）因为有些当地大规模用收割机采摘荷叶，致使荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶以后反胃不说，并且十分厌恶。
（2）如今南边是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南边，南边荷叶种植面积十分无穷，人们通常都会喷洒农药,避免虫害，因而，个其他荷叶茶也许富含农药残留物质。
（3）荷叶茶也许富含化肥物质。南边的荷叶茶往往会喷洒化肥以添加产值，这种富含化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。
荷叶茶什么时候喝最好
1、一般情况下，建议大家饭前饮用荷叶茶。
荷叶茶含有清脂成份----活性生物碱（主要为荷叶碱）多达十余种，总体含量高出其他天然花草类植物30%，比其它荷叶品种高10%，脂肪分解代谢能力是普通荷叶的45倍。饭前饮用减肥效果最佳。
2、饭后饮用荷叶茶可治疗肠胃不通畅与胃敏感。
荷叶内的生物碱成份可以先行附着于肠道外侧形成粘膜，防止进食后肠道对含糖及非金属元素食物的消化吸收，从而防止其氧化分解为酸性离子通过血液进入脏器重新合成为脂肪。因此饭后饮用荷叶茶则治疗肠胃不通畅与胃敏感。
3、晚上喝荷叶茶最好不要太浓
浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。
临睡前最好不要饮用荷叶茶初期饮用荷叶茶临睡前慎饮，很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。
