茶是国饮，饮其味、韵、气。喝茶是人们的习惯。茶既可以纯饮，也可以混饮。混合的方法有很多。混合饮用不仅能感受到喝茶的不同味道，而且效果也不同。
枸杞是一种常见的补益肝肾的中药，鲜红甘甜。现代分析表明，枸杞富含枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、维生素E和维生素C，尤其是类胡萝卜素。此外，它还含有大量的矿物质元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等。具有延缓衰老、调节免疫活性、耐缺氧、补血等功能。
枸杞可以泡茶喝吗？当然可以！枸杞泡水是最常见的茶，在白领中很受欢迎。具有滋阴明目、美容壮阳的功效。
营养专家告诉我们，茶叶中含有的大量单宁酸具有收敛和吸附的作用，可以吸附枸杞中的微量元素，产生人体难以吸收的物质。所以茶和枸杞最好用开水冲泡。即使是餐馆里流行的八宝茶(茶和枸杞)，尽管茶的量相对较少，也不应该喝得太多。
所以，从健康的角度来说，不妨把绿茶和枸杞分开喝。早上喝一杯绿茶开胃醒神；下午喝枸杞可以提高体质，有助于睡眠。取枸杞20 ~ 30g，放入沸水中浸泡，盖上盖子焖20 ~ 30分钟，然后将浸泡好的枸杞吃下去，喝水，要坚持很久。
枸杞泡茶的好处
好处1。滋阴明目，清肝泻火。
使用电脑的人经常会厌倦他们的眼睛。枸杞泡茶，滋阴明目。天气热的时候，也可以用水浸泡去除肝火。
好处2。抵御寒冷。冬天需要御寒。
适量的枸杞可以在酒里泡7天再喝。最好用白酒，既能改善身体的阳气，又能防止阳气过盛上火。
好处3。壮阳。
吃枸杞泡茶，可以补气益血。西方人对枸杞的壮阳作用喜出望外，枸杞被精明的英国商人称为“水果伟哥”。
好处4。美白，美容，延缓衰老。
女性常喝枸杞茶，可以美白养颜。枸杞中维生素C含量高于橙子，-胡萝卜素含量高于胡萝卜，铁含量高于牛排。天然-胡萝卜素能抗衰老，抗癌，防止阳光照射造成的皮肤损伤。
好处5。有益睡眠。
枸杞一年四季都可以吃。夏天要泡茶，下午喝比较好，可以提高体质，有助睡眠。
古代有一种混饮茶的说法，有蜂蜜和茶，牛奶和茶，陈皮和茶，柠檬和茶，生姜和茶。虽然这种混合饮料不错，但是要知道它的搭配方法和酿造时的注意事项。
