女性喝红茶好还是绿茶好 - 茶叶常识，茶叶基础知识！

女人喝红茶还是绿茶是不可能一概而论的。不同的人有不同的口味，喜欢不同的茶。绿茶是凉的，但有显著的抗衰老、杀菌、消炎、解毒作用。红茶性温，但养胃护胃效果显著。喝什么茶取决于自己的身体。

　　女性喝红茶好还是绿茶好

女人喝红茶还是绿茶？女人喝绿茶还是红茶，不能说绝对。科学喝茶要根据季节和人的生理需求。女性要选择四季不同的茶，冬天红茶，春天花茶，夏天绿茶。尤其是在炎热的夏天，喝茶不仅可以解渴干爽，还可以合理巧妙地使用不同的茶，还可以起到美容的作用。

有些女人喝红茶很好。红茶是经过充分发酵的有机茶。红茶温和，兼容性好，可以加入牛奶、玫瑰、蜂蜜。女性喝红茶的时候可以加一些枣，可以保持年轻，改善肤色。女性朋友适合冬天喝红茶。红茶香甜温润，能滋养身体的阳气，红茶和汤的红叶给人一种很温暖的感觉。冬天怕冷的女性可以喝红茶暖胃。

绿茶是指取茶树的新叶，不经发酵，经过杀青、揉捻、干燥等典型过程。成品和冲泡好的茶汤的颜色大多保留了新鲜茶叶的绿色主调。此外，绿茶还含有许多解毒因子，容易与血液中的有毒物质结合，加速它们从粪便中排出。经常喝绿茶还可以防癌降脂，帮助电脑家庭抵御电脑辐射。吸烟者可以通过多喝绿茶来减少尼古丁的损害。

一般夏天喝绿茶，冬天喝红茶比较好。女生要注意暖身，所以绿茶要适量，尤其是生理周期。冬天尽量喝红茶，这样全身会暖和。如果喜欢，还不如喝生姜红茶，也可以预防感冒。感冒初期泡一杯浓稠的生姜红茶，可以散寒，大部分不吃药就会好。至于其他季节，不如喝花茶，不喝绿茶。

　　夏饮绿茶

夏天很热，太阳像火一样，人在里面出汗，人的体力消耗殆尽，精神虚弱，所以这个时候喝绿茶比较好。因为绿茶属于未发酵茶，其性寒，“寒能清热”，能消火生津止渴，消食化痰，加速口腔和轻度胃溃疡的愈合。

而且具有较高的营养成分，具有降血脂、预防动脉硬化等药用价值。这种茶冲泡后，水色清亮，香气清幽，滋味鲜爽，夏季可每日饮用，清热强身，益于身体。绿茶中的珍品包括浙江杭州石峰的龙井。汤色青香，被誉为“中国绿茶领袖”；江苏太湖碧螺春，色泽翠绿，香气浓郁；安徽黄山毛峰，茶香四溢。

冲泡绿茶至90煮沸。高档绿茶、嫩名茶嫩芽嫩，低沸清香，冲泡时可以用80的开水冲泡，不必盖上杯盖，以免产生热气，影响茶汤的新鲜度。

　　冬饮红茶

冬天天气寒冷，万物休眠，寒邪袭人，人体生理机能衰退，阳气渐弱。中医认为：“在寒冷的冬天，万物都是封闭的，人的身体生理，

活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。

　　红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物——茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。

 

　　传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为著名。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体。

　　女人夏季适合饮绿茶。因为夏季天气酷热，人们更需要消暑解渴，而绿茶清汤绿叶，给人以清凉之感。绿茶收敛性强，氨基酸含量较高，是消暑降温的上等饮料；绿茶中保留的天然物质成份，对防衰老、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其他茶类所不及。

 

　　经常对电脑的女性喝绿茶，绿茶主要功用是润肺清火，安神醒脑，最适合办公室女性饮用，坚持每天喝一杯效果更好。