中国茶分为六类:绿茶、红茶、黑茶、乌龙茶、黄茶和白茶。另外,现在普洱茶也独立了,普洱茶也是一种新的茶叶!
1.绿茶的功效和作用抗衰老、降血脂、预防动脉硬化、减少心血管疾病(绿茶本身含有查干宁,提高血管韧性,使血管不易破裂);瘦身、减脂、防龋齿、清口臭、防癌、美白、防紫外线;抗菌,具有整肠功能;可以改善消化不良,如细菌引起的急性腹泻,可以喝一点绿茶来缓解病情。
2.红茶功效和作用红茶性质温和,香气醇厚,能帮助肠胃消化,去油腻,增进食欲,促进健康,增进食欲,利尿,消除水肿。有很强的心肌功能。抗菌能力强,用红茶漱口可以预防病毒引起的感冒,防止蛀牙和食物中毒,降低血糖和高血压。红茶和绿茶一样有效,对心脏更有益。对于脾胃虚弱的人来说,喝红茶的时候加点牛奶可以起到一定的暖胃作用。
3、红茶的功效和作用补充膳食营养,帮助消化,去油腻,并使胃变得光滑;降血脂,减肥,软化人体血管,预防心血管疾病;抗氧化,延缓衰老,延年益寿;抗癌、抗突变、降血压;降血糖、杀菌、消炎、利尿、解毒、降低烟酒毒性。
4.乌龙茶护肤抗衰老的功效和作用:喝乌龙茶可以保持血液中维生素C的高水平,减少尿液中维生素C的含量。瘦身:不可多得的瘦身产品。抗蛀牙:饭后一杯乌龙茶。茶叶中含有的多酚类物质可以抑制酒石酶的产生。改善皮肤过敏。
5.黄茶功效和作用黄茶是发酵茶,产生消化酶保护脾胃,增进食欲,帮助消化。消化酶可以恢复脂肪细胞的代谢功能,消除脂肪。黄茶中的茶多酚、氨基酸、可溶性糖、维生素等营养成分可以防治食道癌。黄茶鲜叶中85%以上的天然物质得以保留,具有杀菌消炎的作用。
6.白茶的功效和作用白茶是一种轻微发酵的茶。白茶的功效具有三抗(抗辐射、抗氧化、抗肿瘤)、三降(降血压、降血脂、降血糖)的保健功效,还具有养心、养肝、养眼、养神、养气、美容的保健功效。可治愈糖尿病,预防脑血管疾病,降血压,抗病毒,提高免疫力。
7.普洱茶一直受到广大女性同胞的喜爱。第一,普洱熟茶温和,暖胃不伤胃;第二,普洱茶可以降血脂;第三,如果血脂下降,自然会带来减肥的效果;此外,中医还认为普洱茶具有清热解暑、解毒消食、去腻利尿、通便化痰、祛风解表、止咳生津、益气延年的功效。