茶作为中国人不可或缺的普通饮料，有着不可动摇的地位。几千年来，人们喝茶，甚至用茶来治病。有的人甚至一年四季用茶取水，茶从来不掉。众所周知，经常喝茶是一件好事，但是有很多事情需要注意。那么，喝茶要注意哪些问题呢？
1。我今晚可以喝茶吗？
晚上和第二天睡前喝茶，茶没有变质。可以喝。如果茶叶浸泡时间过长，特别是在高温下，会变黄。这是茶多酚在茶水中的氧化产物。茶汤呈黄红色和红棕色，主要是茶黄素、茶糖和棕色。这些产品无毒，对人体无害。这个变化是不分昼夜的。白天温度很高，变化很大。但是茶叶放的时间太长，细菌就会生长变质。当然不能喝。喝酒不超过24小时不重要。
其次。喝茶的注意事项
1。注意四季的区别
就是春天喝香茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶。原因是，在春天，喝香茶的人会散发出整个冬天积累在人体内的寒邪，这种强烈的香气可以促进体内杨琪的产生。夏天，最好喝绿茶。绿茶苦寒，清热退烧，解毒止渴，强心。秋天，最好喝绿茶。这种茶不冷不热。可以消除体内余热，恢复体液。冬天，喝红茶是理想的选择。红茶天然甜暖，富含蛋白质，能帮助消化，补充身体，增强人体健康。
2。注意每天的茶量
26克。虽然茶中含有多种维生素和氨基酸，但饮茶具有一定的去油脂、缓解油腻、增强神经兴奋、促进消化和利尿的作用，但不是越喝越好。不是每个人都适合喝茶。一般来说，建议每天喝一两次，每次2-3克。不适用于孕妇、患有神经衰弱、失眠、甲亢、肺结核、心脏病、胃病、肠溃疡或母乳喂养的孕妇和婴儿。
3。不要喝太多茶
浓茶会过度增加人的“兴奋性”，对心血管系统和神经系统产生不利影响。心血管疾病患者喝浓茶后可能出现心动过速甚至心律失常，可能导致反复发作。
4.睡觉前不要喝茶
这对喝早茶的人来说更重要。很多人睡前喝茶后难以入睡，甚至第二天也会严重影响精神状态。神经衰弱或失眠的人要特别注意。
5。吃饭时不要喝太多茶。
饭前或饭后喝少量的茶是可以的，但是喝太多的茶或太多的茶会影响许多主要因素(如钙)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。).)。喝牛奶或其他乳制品时，请注意不要同时喝茶。茶叶中的茶碱和单宁会与乳制品中的钙结合形成不溶性钙盐，从体内排出，从而大大降低乳制品的营养价值。
6。喝完不要喝茶
酒喝后，酒中的酒精通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，然后转化为乙酸，再分解为二氧化碳和水。喝茶后再喝茶，茶中的茶碱能迅速促进肾脏利尿，从而促进尚未分解成肾脏的乙醛过早进入。乙醛对肾脏有很大的刺激作用，所以会影响肾功能。喝浓茶的人，喝了茶后往往会患肾病。另外，酒里的酒精对心血管系统有很大的刺激性，茶也有刺激心脏的作用。两者的结合增强了对心脏的刺激，所以喝完茶对心脏病患者的危害更大。
