茶叶可分为红茶、绿茶、白茶和乌龙茶，其中乌龙茶仅占世界茶叶总消费量的2%，销量小于其他茶叶。美国今日医学新闻网站最近总结了乌龙茶的健康益处。
预防心脏病。中国研究人员发现，每周喝至少0.3升乌龙茶的人，总胆固醇和甘油三酯超标的风险较低。根据另一项研究，每天喝1~2杯乌龙茶的男性患心脏病的风险较低。
减肥。一项对超重和肥胖人群的调查发现，在连续6周每天喝300毫升乌龙茶后，超过一半的参与者体重减轻了1公斤以上。
降低患癌症的风险。台湾研究发现，每天喝一杯乌龙茶可以降低4%的头颈癌风险。另一项针对中国女性的研究称，乌龙茶有助于降低患卵巢癌的风险。
预防糖尿病。每天喝两杯以上乌龙茶的男性比不喝一杯乌龙茶的男性患糖尿病的风险低。
