菊花茶可清热明目
我通常喜欢泡和煮各种凉茶，绿茶可以减肥，红茶可以暖胃，菊花可以明目，枸杞可以养肝。你一次只需要几颗药丸，这样可以让人们在长时间饮酒后感到快乐。今天我带了一些凉茶，对祛斑、补气养血、缓解痛经、缓解疲劳、帮助睡眠有很好的效果。
玫瑰茶茶养颜去斑
凉茶不需要煮太长时间，如干葛根、柠檬枝、核桃壁，可以煮10分钟；像菊花和玫瑰一样，最好用开水冲泡，然后冷却1分钟。我碰巧看到一个用“茶叶材料”制成的电水壶，水的体积是550毫升，刚好够我早上或下午喝。虽然它的形状和黑白一样，但我太喜欢它了。女人似乎是这样的，对吗？好东西你想拥有，但你还是想炫耀。所以今天的两个凉茶，我就让他们做一面镜子。
核桃墙茶可固肾
【菊花红枣枸杞茶】
菊花祛风清热，平肝明目；枸杞补肾益精、养肝明目、补血安神；红枣健脾养胃，防止脱发，补铁益气；枸杞滋阴养血，清肝明目。
材料：1朵金菊、3颗红枣和20颗枸杞。
制作过程：
1.金丝菊、小红枣、枸杞准备好了，冰糖根据自己的喜好调整；
2.红枣和蟑螂用冷水清洗以漂浮灰尘；红枣撕开一个小口，很容易起泡，而且很容易把红枣的香气渗入水中；
3.让开水干一分钟，然后冲进杯子。水壶应该尽可能多的使用，起到保温的作用，喝水的时候加水非常方便；
4.浸泡2分钟后，菊花开花，当水温可以接受时，你可以慢慢喝；这个杯子可以反复冲泡，直到无色无味。菊花、红枣和枸杞也可以嚼进肚子里。
【玫瑰红枣桂圆茶】
玫瑰具有放松心情、消除疲劳、补气养血、美容养颜的功效，对肝和胃有调理作用。经常饮用玫瑰茶可以去除皮肤上的黑斑，使皮肤白嫩，对痛经和月经不调有很好的效果。龙眼，又名龙眼，具有补气、补血、增强记忆力、消除疲劳和安神的功效。
配料：3朵双玫瑰、4颗红枣和3颗龙眼
制作过程：
1.玫瑰、红枣和龙眼都准备好了，还有很多品种的玫瑰，可以根据自己的喜好进行调整；
2.将红枣撕成小孔，浸泡在水中，甜味渗入水中，将三种材料放入杯中；煮一壶开水；
3.水打开后，让它干2分钟，然后冲进杯子。玫瑰不应该浸泡在热水泡里；
4.花瓣绽放后，水温可在可接受的温度下饮用；你可以反复加入热水，直到它无色无味。取出龙眼红枣，吃玫瑰花瓣。
今天，着重介绍两种凉茶的制作。配料很容易得到，而且不需要时间，但是坚持下去的效果相当好。每个女人都应该珍惜自己，享受自己，这样才能更好地爱她的家人和爱人。
