据科学测定，茶叶含有数百种成分，如蛋白质、多种维生素、茶多酚、儿茶素、脂多糖等。能调节生理功能，发挥多种保健和药理作用。
它不仅有益于心血管健康，还能预防癌症和延缓衰老。
缓解春季睡眠
春风复活了，阳气也增强了，万物都有了生机，但此时人们普遍感到困倦乏力，呈现出春困的现象。多喝些茶来提神，这样可以减轻春天嗜睡的不良影响。
绿茶或花茶甜、凉、香，尤其是春天的绿茶，能提神醒脑，使“春困”消失。
去肝火养肝
春天，人体新陈代谢旺盛，让人不耐烦，容易生气。
因此，春季养生重在养肝。清肝、柔肝、舒肝、护肝的功效也可以通过调整各种茶饮料来实现。
确立正义
林青璇说：“喝完茶，我们又去了人间。有了茶的香味，我们的爱变得清晰，我们的心也变得清晰。喝完茶，我们又走进了尘土中，有云有水，包很轻，台阶也很轻。”
春天也是正气的好时节。喝一些对脾胃有益的茶可以促进体内的行气。
特别推荐喝一些浓茶，深呼吸调理，以激活体内的气。
摆脱寒冷
我们度过了一个冬天，天气寒冷，寒冷不可避免地在我们的身体里积累。春天来了，一切都会恢复，所以多喝点茶来帮助你摆脱身体的寒冷。
分散水分
潮湿地面的空气逐渐上升，早晨有露水，晚上有霜。饮食护理应以滋养脾胃、祛风除湿为重点。
如何去湿，煮中药太麻烦了，所以喝点茶去湿，因为春天喝茶可以补充身体所需的水分，利尿，这对去湿有好处。
此外，茶会使你的呼吸流涎，水分多的人有很多痰，这些痰总是卡在你的喉咙里。茶最大的功能是生津润喉。喝茶后，你的喉咙会清爽。
推广杨琪和促进头发生长
冬天去了春天，春天是温暖和寒冷的时刻。在这个温暖的春天，冬天积聚的寒气被驱散。春天喝茶是最好的时间。春天喝茶可以促进阳气的生长。
在春天的二月和三月，被称为“衰老，天地生，万物荣”，这是印心和返老还童的季节。在这个时候，人们应该适应天地，让体内的阳气随着春天的气息而生长，重点是疏通肝木之气，这也是春天的肮脏形象。肝木的性质是稀疏的，不受限制。
保持体形
唐代《茶经》中提到“久食使人瘦”，这已为现代科学研究所证实。
茶中的咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化，增强身体分解脂肪的能力。
在一个春天喝茶来减肥，并证明你可以在另一个夏天享受美妙时光。
芳香应该有助于杨琪。芳香物质具有开窍的作用，适合饮用凤凰单丛、花茶、香草茶，香气优雅。
"一年四季都要喝春天的花、夏天的绿、秋天的绿、冬天的红和乌龙茶."茶爱好者对此很熟悉。
花茶清凉甘甜，能促进阳的生长，驱散冬季人体内积聚的寒邪。同时，喝花茶可以帮助人们提神，缓解疲劳和困难，使人们感到神清气爽。
