六堡茶属于温性茶，不仅具有其他茶类共有的保健功能，还具有消暑、祛湿、明目、清心、助消化等多种功能。
六堡茶的功效与作用：
1.暖胃养胃；
六堡茶呈碱性，能与酸发生反应，中和过多的胃酸。六堡茶中的淀粉还能在胃壁上形成一层保护膜，具有温胃养胃的作用。胃喜燥恶寒，而六堡茶是发酵的，性质温和，对胃没有刺激。
2.美容抗衰老；
六堡茶中含有大量的茶多酚、维生素C和烟酸，能降血脂、降血压，改善血管功能，促进血管微循环，清除人体内的氧自由基，从而有效防止低密度脂蛋白的过氧化，保护内皮细胞，防止平滑肌斑块增生，起到美容抗衰老的作用。
3、消暑祛湿，明目清心；
六堡茶性质温和，具有消暑除湿、明目清心的功效。特别是在夏天，可以起到降温解暑的作用。
4.减肥减肥；
六堡茶比其他茶含有更多的脂肪分解酶，因此具有非常好的分解油腻、降低人体脂肪化合物、胆固醇和甘油三酯的效果。长期饮用可以起到瘦身的作用。
5.提神醒脑，消除疲劳；
六堡茶含有大量的茶多酚、维生素和微量元素，具有提神、缓解疲劳的作用。
