花茶是集茶味之美和花香之美于一身的茶中珍品。最适合在春天饮用，所以民间有“花要在春天喝”的说法。中医认为，花茶味甘凉，芳香刺鼻，有利于发散冬季人体内积聚的寒邪，促进体内阳气的生长，使人神清气爽，驱散困倦的春意。下面介绍几款可以帮助缓解春困的花茶，大家可以根据自己的情况和喜好来选择：
春天
什么样的花茶适合喝？
1.茉莉花茶
茉莉花茶是春季饮茶之首选。茉莉花茶，香气清婉、馥郁宜人，不仅可以提神解郁、消除春困，而且还有调节肠胃、美容养颜的作用。
浸泡方法：将部分茉莉花(约5g)放入透明玻璃杯中，用微凉开水(约90)冲泡(至八分饱)，然后盖上盖子(下同)防止香味流失，约10分钟后即可饮用。这种茶含有多酚，有一定的收敛作用，所以不适合便秘。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶具有活血调经、疏肝理气等功效。可以帮助消化，减脂减肥，改善皮肤，去除黑斑，尤其是花香浓郁。对缓解疲劳、提神醒脑有很好的效果，适合春季饮用。
方法：将6~10朵玫瑰花放入茶杯中，倒入温水中浸泡10分钟左右。比如用两颗红枣，增加了几分甜味，也有补气血的作用。此茶性温，有行气活血之功效，阴虚火旺、经期妇女慎用，以防内火加重或月经量增多。
3.蜂蜜菊花茶
蜂蜜菊花茶有疏风清热、清肝明目的功效。该茶能使人头脑清醒，提高视力，尤其适用于肝火亢盛、用眼过度引起的干眼症。
浸泡方法：先用开水浸泡5~6朵杭白菊，待水温降至40~50左右，加入适量蜂蜜，拌匀。这种茶性寒，不适合手脚冰凉、脾虚泄泻的人喝。
4.人参菊花茶
人参能调节神经系统，提高人体抵抗力，有效消除疲劳；菊花气味芳香，能祛火、平肝、明目。两者结合有更好的健脑提神效果。
浸泡方法：菊花干花蕾4~5朵，人参1.5 ~ 3g，用开水浸泡10 ~ 15分钟。
5.薄荷菊花茶
菊花具有清热解毒、消除疲劳的作用，薄荷有疏肝理气、醒脑提神效果，两者一起冲饮可使解困效果更佳。.
方法：将6克菊花和9克薄荷一起放入茶杯中，用沸水冲泡5~10分钟。这种茶里的薄荷有发汗的作用，所以不适合体虚多汗的人。
6.柠檬薰衣草花茶
薰衣草有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬可利尿、促进消化与血液循环及缓解头痛。两者合泡饮用，不仅有利健身强体，而且能振奋精神、减轻春困。
浸泡方法：将5~6个干薰衣草花蕾、柠檬片(或少许柠檬汁)一起放入茶杯中，加入开水浸泡5~10分钟。如果用柠檬汁，先用薰衣草花泡茶，等温凉了再加。对柠檬过敏的人不要使用。
花茶禁忌
“花”不合适
花茶也是中药，几乎都有药用功效。不宜喝得太“花”了。第一，可以防止效用抵消；第二，它可以防止效用损害健康；第三，不按证型服用会适得其反。虽然大部分花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效不同。像月季花红花茶，可以促进血液循环，孕妇不宜饮用。但金银花、野菊花茶性寒，脾胃虚寒者不宜饮用。
有些花茶不宜常喝。
凉茶是指通过煎煮或冲泡植物的根、茎、叶、花或皮而产生芳香风味的草本饮料。因为每一种花草都有自己的性质、口味和功效，如果使用得当，凉茶确实有一定的保健作用，但喝也只是一段时间，需要根据自己的体质进行调整，有时过量饮用会引起身体不适。
自我部署要谨慎。
注意fl的性质
