中国人喜欢喝茶，尤其是老一辈的人。喝茶有益健康，但喝茶养生也是有讲究的。如果喝的不对，不仅起不到保健作用还有害。有一些喝茶的禁忌是你必须注意的。
你不能喝五种茶：
变质茶
茶叶如果保存不当，容易吸潮，导致霉变，产生大量有害细菌，不能饮用。
交尾茶
也就是炒多了的茶，茶的营养成分消失了，口感不好。喝它可能对你的健康有害。
泡茶时间长，隔夜。
如果茶汤放置时间过长，茶多酚、芳香物质、营养物质等。会自动氧化，导致香气淡，口感差。茶汤也会因为微生物数量增加而变质，可能会让你肠胃不适。
冷茶
热喝茶可以提神醒脑，促进新陈代谢，而冷茶却没有这种功效。反而有寒凝血瘀的副作用。
喝茶可以养生，但不是任何时候都适合任何人。
不宜空腹喝茶，尤其是脾胃虚弱的人。饭前空腹喝茶会稀释唾液和胃液，导致食欲不佳，蛋白质吸收功能下降，甚至出现头晕、心慌、手脚无力等。
茶不宜喝得太多。茶叶含有微量元素氟。人体每天只需要1-1.5毫克，过量喝茶会导致氟含量超标。
睡前喝茶是不可取的。大家都知道茶可以提神，茶中的茶碱可以兴奋神经。睡前喝茶会导致失眠。
茶里加糖是不可取的。茶的苦味刺激消化腺，促进消化液分泌，增强消化功能，清热解毒。加入白糖会抑制这种作用。
另外，寒性体质的人不宜喝菊花茶、金银花茶、决明子茶等清热降火的茶。
