少年，青年，老年人，喝什么茶，喝茶喝健康，用茶生活。喝茶的人越来越多，但学会喝茶的人并没有增加。今天我们就来聊聊什么年龄喝什么茶。很多人认为茶会刺激孩子的脾胃，对生长发育不利。其实这是一个误区。
Xi交通大学医学院儿科卫生系的潘建平教授认为，适当喝些淡茶对孩子有好处。
12-18岁。
状态：身体发育期间。
对饮食吸收的营养反应相对敏感，各器官承受能力较弱；这时，你应该选择一些温性的茶制品来饮用，例如：陈年普洱、老六堡茶、老白茶等。
这些茶经过多年的存放，温润，内含丰富的物质，可以滋补身体。
青少年喝茶宜清淡，减少茶量。一般都是早上吃早饭，下午喝酒，晚上喝的比较少。长期饮用可以提高记忆力，增强抗病能力。
18-40岁的青年
状态：身体健康，精力充沛，身体抵抗力强。
但这个年龄段的人酒宴应酬多，大量饮酒造成亚健康，所以要特别注意保养和日常饮食。
喝茶的选择范围很广，绿茶、白茶、乌龙茶都是不错的选择。它们可以提神醒脑，促进消化，消除瘀血，解毒和减轻身体，保护肝脏，并有助于缓解宿醉。
男性也可以喝一些生普，可以缓解油脂减少脂肪，减肥效果明显。
中年40-65岁
状态：身体各项机能逐渐衰退，体质开始下滑。
容易出现肠胃不适，肝肾等器官功能下降，体内有毒废物沉积。
所以人到中年可以喝一些普洱、六堡茶、茯砖茶、寿眉之类的老茶。
这些茶中含有大量的茶黄素、茶红素和茶多糖，能清理血液垃圾，抑制自由基对身体的损害，预防心脑血管疾病，茶多糖还能治疗糖尿病。
65岁以上的人
现状：老年人身体耐力差，心脑血管疾病增多，骨骼弹性降低，易患骨质疏松。
老年人喝红茶，煮点老红茶、老白茶最合适。红茶对骨骼和心脏有保护作用，所以最适合老年人喝。
还有一些老茶，可以调理肠胃，排毒瘦身，也适合老年人喝。
老年人喝茶要清淡，不要太浓，晚饭后少喝。
