自制蜂蜜柠檬茶的禁忌:柠檬是一种富含果酸的水果,对于经期女性来说并不忌讳,以免引起腹痛。蜂蜜茶的浓度不宜过酸,以免损伤牙釉质。寒气郁结、脾胃虚寒、腹胀、胃酸过多、胃溃疡者不宜饮用。另外,柠檬蜂蜜水对胃黏膜有轻微刺激,禁止长期频繁饮用。
喝蜂蜜柠檬茶的事情:
1.饮酒时间
蜂蜜柠檬茶最好在早上(以清淡为主)或者下午3点到4点喝,这是皮肤最需要水分的时候。
2.保存方法
当然现在喝蜂蜜柠檬茶最好。如果不需要,最好放冰箱保鲜。常温下放置,会看到颜色越来越深,但不会影响食用效果。
3.糖尿病人应该被禁止吃。
蜂蜜柠檬茶会因为柠檬的加入而冲淡蜂蜜的甜味,但不代表糖尿病人可以吃。毕竟里面含糖量很高,糖尿病人不能吃。
3.酿造水温
配制蜂蜜柠檬茶时,应使用温开水冲泡,因为热水会使蜂蜜释放出过量的羟甲基糖酸,蜂蜜的营养成分被破坏。
结论:
柠檬水有很多功效,但也有副作用。应根据自身情况适量饮用。另外,喝完自制蜂蜜后,记得多刷牙,以免柠檬汁等酸性物质残留在牙齿里。最后,柠檬水是酸性的,不要喝太多。