湿宫寒喝红糖姜茶，性温，能缓解女性宫寒，改善气色，对气血阻滞、宫寒引起的月经不调有特别明显的预防作用。多喝红枣、红糖、姜茶也可以驱寒，暖胃可以缓解胃寒。另外，平时饮食也要注意，避免那些辛辣生冷的食物。
红糖姜茶的功效与作用
1.预防风寒感冒
感冒是人类的一种高发疾病。多因身体受凉或寒气入侵，导致头痛、打喷嚏、流鼻涕等不良症状。这时候多喝点红糖姜茶可以缓解症状。气温变化频繁时，多喝红糖姜茶也能预防感冒的发生。
2、暖宫活血
红糖姜茶是最适合女性饮用的保健茶，可以缓解女性宫寒，舒筋活血，补益气血。对气血阻滞、宫寒引起的女性月经不调有特别明显的预防作用。在月经期间，如果女性出现腰痛、腰酸、腹痛，及时饮用红糖、姜茶可以缓解这些不良症状。
3.暖胃
胃寒发生时，会引起胃痛，影响人体的消化功能。出现这种情况后，人们可以通过多喝红枣、红糖、姜茶来驱寒，暖胃可以迅速缓解胃寒症状。但是，胃病之后，仅仅调理是不够的。平时的饮食也要注意。你应该避免吃辛辣和生冷的食物，否则，再多的红糖和姜茶也不能使胃寒症状完全消失。
4、金淑活血
金淑活血、疏通经络、祛风除湿都是红糖姜茶的重要功能。能明显缓解人的肢体麻木和关节疼痛。另外，风湿骨痛时，多喝红糖姜茶，也能排出体内的风湿之气，缓解风湿带来的疼痛。
