铁观音的功效与禁忌

铁观音的功效与禁忌：铁观音含有茶多酚和咖啡因，饮用后能提神醒脑，缓解疲劳；铁观音含有丰富的芳香化合物，具有减少脂肪沉积、解油腻的作用。茶叶中的氟化物很容易与牙齿中的钙结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，可以防酸防龋。而清香型铁观音发酵度较低，不适合长期饮用。

铁观音的功效和作用；

1.减肥

喝铁观音的人往往会觉得烟酒的危害在逐渐消失，再也不想吃油腻的食物了。他们的精神更好了。铁观音的多酚类物质可以降低血脂、甘油三酯、胆固醇，肥胖者皮下脂肪和腰围减少，自然就瘦了。

2.抗衰老

铁观音的功能成分茶多酚不仅能提高脂肪分解酶的作用，还能促进中性脂肪酶在组织中的代谢活性。因此，喝铁观音可以改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻体重。

3.龋齿的预防和治疗

铁观音茶中的氟化物很容易与牙齿中的钙结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，可以防酸防龋。

所以喝铁观音对没有龋齿的人有预防作用，对有龋齿的人有治疗作用。

4.糖尿病的预防和治疗

经常喝铁观音可以及时补充人体内的维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类物质，可以预防糖尿病的发生。

对于中、轻度糖尿病患者，血糖、尿糖可降至极少或完全正常；对于重症糖尿病患者，可降低血糖、尿糖，缓解各种主要症状。

铁观音的禁忌：

1.铁观音不宜过浓，不宜多饮。这样会刺激胃酸和胃肠液增加，引起胃肠不适。

2.铁观音不宜空腹喝。因为铁观音含有吗啡碱等物质，会使心脏功能兴奋，精神亢奋，失眠等，对心脏病、高血压患者有不良反应。

铁观音不宜饭前喝。很多人喝铁观音减肥。饭前喝铁观音会刺激胃液的消化，使人感到饥饿，食欲增加，达不到减肥的效果。